Hyppää sisältöön

Työkaluja liikkumisen edistämiseen ikäihmisille

Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille 

Tilaa verkkokaupasta 

Lataa maksutta 

  • esite (pdf, nelisivuinen) 
  • kuva (jpg, A4) 
  • juliste (pdf, soveltuu A2- ja A3-kokoisiin tulosteisiin) 
  • roll-up (pdf, roll-upin mitat 85 x 215 cm) 

Uudistetun liikkumisen suosituksen mukainen täytettävä lomake tulee saataville vuoden 2020 aikana. 

Vanha Liikuntapiirakkakuva kertoo lokakuussa 2019 uudistetun liikkumisen suosituksen ytimen yli 65-vuotiaille. Täytettävän liikuntapiirakan avulla voidaan selvittää ikääntyneen asiakkaan tämänhetkisiä liikuntatottumuksia, minkä pohjalta voi asettaa tavoitteita liikkumisen lisäämiseksi. 

Täytettävä liikuntapiirakka yli 65-vuotiaille

Terveydentilan kartoituskysely 

Terveysseulakyselyn avulla voit selvittää asiakkaan terveydentilan ennen terveyskunnon testaamista tai uudenlaisen liikunnan aloittamista. 

UKK-terveysseula ikääntyville ja käyttöohje 

Muita työkaluja 

Elintapaohjaus: Iäkkään henkilön liikuntaneuvonta 

Animaatiosta näet esimerkin iäkkään henkilön liikuntaneuvontaprosessista. (6 min) 

Päivitetty: 27.11.2020

Jaa somessa:
Takaisin sivun yläreunaan