Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Paikallaanolo
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta ja paikallaanolosta
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • Terveyskunto- ja liikkumiskykytestit 
    • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Kaatumisten ehkäisy järjestötoimijoille
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja mielen hyvinvointi
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Käyttäytymisen muutos
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Työkaluja terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Elintapaohjauksen kehittäjäverkosto
    • Paikallaanolon vähentämisen tietopaketti
    • Tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » Aineistot » tilattavat (maksullinen)

tilattavat (maksullinen)

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Liiku kaiken ikäisenä -esitteen kansikuva.

    Liiku kaiken ikäisenä -lehtinen

    0,50 €     Lisää ostoskoriin
  • Valitse portaat -juliste.

    Valitse portaat -juliste

    4,00 €     Lisää ostoskoriin
  • Kuvituskuva.

    UKK Walk -tuloslaskentaohjelma

    189,00 €     Lisää ostoskoriin
  • Lasten ja nuorten liikkumissuosituksen esitteen takasivu.

    Lasten ja nuorten liikkumissuositus -lehtinen

    0,80 €     Lisää ostoskoriin
  • Tuotekuva synnyttäneen liikkumisen suosituksesta.

    Liikkumisen suositus synnytyksen jälkeen -lehtinen

    0,80 €     Lisää ostoskoriin
  • Tuotekuva raskaana olevan liikkumisen suosituksesta.

    Liikkumisen suositus raskaana oleville -lehtinen

    0,80 €     Lisää ostoskoriin
  • Kotivoimisteluohjeet odottaville, kuvituskuva.

    Kotivoimisteluohjeet odottaville äideille -juliste

    0,40 €     Lisää ostoskoriin
  • työmiehen uni, kuvituskuva.

    Työmiehen uni -lehtinen elintapaneuvontaan

    0,50 €     Lisää ostoskoriin
  • Työmiehen ruoka, lomakkeen kuvituskuva.

    Työmiehen ruoka -lehtinen elintapaneuvontaan

    0,50 €     Lisää ostoskoriin
  • Työmiehen liikunta, lomakkeen kuvituskuva.

    Työmiehen liikunta -lehtinen elintapaneuvontaan

    0,50 €     Lisää ostoskoriin
  • Terveyttä ja mielihyvää, lomakkeen kuvituskuva.

    Liikkuminen tavaksi -tukilehtinen liikuntaneuvontaan

    0,50 €     Lisää ostoskoriin
  • Liikkeellekkö?, lomakkeen kuvituskuva.

    Jospa kokeilisit -tukilehtinen liikuntaneuvontaan

    0,50 €     Lisää ostoskoriin
  • Mitä mieltä liikkumisesta?, lomakkeen kuvituskuva.

    Ajatus alkuun -tukilehtinen liikuntaneuvontaan

    0,50 €     Lisää ostoskoriin
  • Äidin ja vauvan kotivoimisteluohjeita, kuvituskuva.

    Äidin ja vauvan kotivoimisteluohjeet -juliste

    0,40 €     Lisää ostoskoriin
  • Liikunta tavaksi- julisteen kuvituskuva.

    Liikunta tavaksi -juliste

    4,00 €     Lisää ostoskoriin
  • liike vaikuttaa heti -julisteen kuvituskuva.

    Liike vaikuttaa heti -juliste

    4,00 €     Lisää ostoskoriin
  • 1
  • 2
  • →
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti etusivulle

UKK-instituutti
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • in English

Hakemisto

  • A
  • Aineistot
  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • S
    • Smart Moves -sivusto
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti 2025
Kaikki oikeudet pidätetään.
UKK-instituutti saa toimintaansa avustusta opetus- ja kulttuuriministeriöltä sekä sosiaali- ja terveysministeriöltä.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative

Käytämme verkkosivustollamme evästeitä verkkosivustomme kehittämiseen ja käyttäjäkokemuksen parantamiseen. Evästeiden avulla kerätyt tiedot ovat anonyymejä.
Hyväksy evästeetVain pakolliset evästeet
Muuta evästeasetuksia

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Aina käytössä
Analytics
Google Analytics ja Hotjar kerää tietoja käyttäjän vierailusta sivustolla. Tietoja käytetään palveluiden kehittämiseen ja mittaamiseen.
External
Kaikki ulkoiset sisällöt kuten Youtube-videot on integroitu verkkosivustollemme niin että käyttäjän pitää erikseen hyväksyä sisällön lataaminen. Jos valitset "Hyväksy evästeet" ponnahdusikkunasta tai hyväksyt erikseen ulkoisten sisältöjen latauksen, niin vieraillessasi verkkosivustollamme esimerkiksi Google saa tietoja sinusta ja lataamastasi sisällöstä.
Tallenna ja hyväksy

Katso asiakaslehtisten ja julisteiden määräalennukset ja ota hyödyksesi. Piilota tämä ilmoitus