Liikkumisen suositukset

Arvioi uudella verkkosovelluksella, toteutuvatko liikkumisen suositukset

Tutkittua tietoa UKK-instituutista

Työikäiset liikkuvat 46 minuuttia päivässä reippaasti – liikkumisen huippu puoliltapäivin

Tilattavat aineistot

Tutustu verkkokauppaan ja tilaa aineistoja terveyden edistämisen tueksi

Ajankohtaista

Osaamisen kehittäminen

Terveysliikuntapäivät Tampereella ja etänä 27.–28.10. – merkitse päivämäärät kalenteriisi!

Tutkimukset ja hankkeet

Laaja tutkimus selvittää aloittelevien juoksun harrastajien juoksutekniikkaa ja terveyttä

Liikunta ja sairaudet

Uudet videot kannustavat kilpirauhassairaita liikkumaan

liikkumisen suositukset

Tukimateriaaleja lasten ja nuorten kansalliseen liikkumisen suositukseen – katso esite ja kuva-aineistot

Lisää ajankohtaista

Tutkittua tietoa

Tutkittua tietoa UKK-instituutista

Työikäiset liikkuvat 46 minuuttia päivässä reippaasti – liikkumisen huippu puolenpäivän aikaan. Tutustu väestötutkimuksen tuloksiin.

Tutkittua tietoa Suomesta

Mitatun liikunta-aktiivisuuden ja terveyden yhteydet voivat riippua mittausjakson pituudesta

Tutkittua tietoa Suomesta

Lapsuuden liikuntaharrastuksella yhteys erityisesti aikuisiän psyykkiseen elämänlaatuun

Tutkittua tietoa UKK-instituutista

Aktivoiva lämmittely ehkäisee kolmanneksen urheiluvammoista lasten jalkapallossa

Lisää tutkittua tietoa

Palveluitamme

Kaikki palvelut

Suosittelemme

UKK-instituutti sosiaalisessa mediassa