Liikkumisen suositukset

Tutustu liikkumisen suosituksiin raskaana oleville ja synnyttäneille

Tutkittua tietoa UKK-instituutista

Sovellettu pilatestyyppinen harjoittelu vähentää tehokkaasti naishoitajien selkäkipuja

Tilattavat aineistot

Tutustu verkkokauppaan ja tilaa aineistoja terveyden edistämisen tueksi

Ajankohtaista

liikkumisen suositukset

Uudet lasten ja nuorten liikkumissuositukset julkistetaan 7.4.

Työkaluja

Tilaa maksutonta materiaalia kaatumisten ehkäisyyn

Osaamisen kehittäminen

Haluatko varmuutta ja välineitä liikuntaneuvontaan? Tule mukaan 16.3. alkavaan verkkokoulutukseen

elintapaohjaus

Uusi työkalu liikuntaneuvontaan: täytettävä liikkumisen suositus

Lisää ajankohtaista

Tutkittua tietoa

Tutkittua tietoa UKK-instituutista

Muokattu PHQ-9-masennusoirekysely on luotettava ja pätevä menetelmä masennusoireiden tunnistamiseen

Tutkittua tietoa UKK-instituutista

Uusi tapaustutkimus valottaa nilkan nyrjähdysten vammamekanismia

Tutkittua tietoa Suomesta

Kuukautiskierron häiriöt ovat yleisiä suomalaisilla nuorilla urheilijoilla, ei-urheilijat tyytymättömämpiä kehon painoonsa kuin urheilijat

Tutkittua tietoa maailmalta

Reipastehoinen liikkuminen tuo taloudellista hyötyä maailmanlaajuisesti

Lisää tutkittua tietoa

Palveluitamme

Kaikki palvelut

Suosittelemme

UKK-instituutti sosiaalisessa mediassa