Täytettävä liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille

Ammattilaisille työkalu ikäihmisten liikuntaneuvontaan

Lataa maksutta

Kuvaus

Täytettävä liikkumisen suositus auttaa

  • arvioimaan nykyisiä liikkumistottumuksia
  • vertaamaan nykyisiä liikkumistottumuksia suosituksiin
  • laatimaan toteutuskelpoisen suunnitelman liikkumisen lisäämiseksi tai monipuolistamiseksi.

Täytettävä liikkumisen suositus on suunniteltu käytettäväksi yhdessä terveyden tai liikunnan ammattilaisen kanssa. Se toimii puheeksi oton ja liikuntaneuvonnan välineenä henkilökohtaisissa asiakastapaamisissa ja pienryhmien ohjauksessa. Työkalua voi täyttää myös omatoimisesti.

 

Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suosituksen mukainen työkalu ikäihmisille:

Lataa sähköisesti täytettävä lomake

Lataa tulostettava ja käsin täytettävä lomake

Ota avuksesi myös seuraavat yli 65-vuotiaiden täytettävän liikkumisen suosituksen lisämateriaalit:

 

Työkalusta on oma versionsa työikäisille: