Fyysisen toimintakyvyn määrittelyä

Fyysinen toimintakyky kuvaa yksilön kykyä selviytyä hänelle tärkeistä ja merkityksellisistä arjen fyysisistä tehtävistä ja tavoitteista. Se muodostuu yksilön ominaisuuksien, voimavarojen, kykyjen sekä ympäristön vaatimusten vuorovaikutuksesta.

Fyysistä toimintakykyä kuvaa mm. kyky

• liikkua omin voimin
• huolehtia arjen askareista
• tehdä itselle mieluisia asioita.

Taustalla kansainvälinen luokitus

Fyysinen toimintakyky on osa kokonaisvaltaista toimintakykyä, johon fyysisten edellytysten lisäksi kuuluvat myös yksilön psyykkiset, kognitiiviset ja sosiaaliset valmiudet selviytyä jokapäiväisen elämän toiminnoista.

Toimintakyvyn kokonaisuutta voidaan kuvata mm. ICF-mallilla (International classification of Functioning, Disability and Health), joka on biopsykososiaaliseen lähestymistapaan pohjautuva toimintakyvyn, toimintarajoitteiden ja terveyden kansainvälinen luokitus. ICF-mallissa toimintakykyä kuvataan kolmen tekijän kautta: 

• kehon rakenteet ja toiminnot 
• suoritukset ja aktiviteetit 
• osallistuminen  

Fyysinen toimintakyky sijoittuu erityisesti kehon rakenteiden, toimintojen ja suoritusten ja aktiviteettien alueelle (mm. liikkuminen). 

ICF-malliin voit tutustua lisää Maailman Terveysjärjestö WHOn verkkosivuilla.

Fyysinen toimintakyky muodostuu useista osa-alueista

Yksi tapa kuvata fyysisen toimintakyvyn osa-alueita on esitetty alla olevassa kuviossa.

Fyysisen toimintakyvyn viisi osa-aluetta ovat

1. fyysinen kunto
2. kehon koostumus
3. liikkuminen
4. paikallaanolo
5. uni.

Fyysinen toimintakyky kuvaa edellä mainittujen fysiologisten ominaisuuksien ja kykyjen (fyysinen kunto ja kehon koostumus), fyysisen käyttäytymisen (liikkuminen, paikallaanolo ja uni) ja ympäristön vaatimusten välistä vuorovaikutusta, jota yksilön tavoitteet, arvot ja mieltymykset ohjaavat.

Fyysinen toimintakyky voi hetkellisesti heikentyä tilapäisen vamman tai sairastumisen seurauksena, mutta vammoista tai sairauksista huolimatta fyysinen toimintakyky voi myös säilyä hyvänä ja riittävänä yksilön tarpeisiin ja tavoitteisiin nähden.

Fyysisellä toimintakyvyllä on kokonaisvaltainen merkitys sekä yksilölle että yhteiskunnalle

Riittävä fyysinen toimintakyky mm.

• tukee yksilön hyvinvointia ja terveyttä
• vahvistaa työ- ja opiskelukykyä
• auttaa jaksamaan ja selviytymään arjessa niin työssä kuin vapaa-ajallakin
• lisää mahdollisuuksia osallistua itselle tärkeisiin asioihin ja toimiin, olla aktiivinen toimija.

Näin fyysinen toimintakyky vaikuttaa myös yksilön sosiaalisiin suhteisiin, psyykkiseen terveyteen ja elämänlaatuun.

Väestötasolla riittävä fyysinen toimintakyky näkyy muun muassa pienempänä terveyspalveluiden käyttönä sekä vähäisempinä sairauspoissaoloina ja työkyvyttömyyseläkkeinä – ja siten parempana tuottavuutena. Näin fyysinen toimintakyky tuottaa kustannussäästöjä ja luo pohjaa hyvinvoivalle ja kestävälle yhteiskunnalle.

Lue myös, miten Terveyden ja hyvinvoinnin laitos kuvaa toimintakyvyn kokonaisuutta sekä toimintakykyä ICF-luokituksessa.