NUTEHA-hankkeessa on hyödynnetty ja edelleen kehitetty tiedonkeruujärjestelmää, joka koostuu mobiilikyselyistä sekä liikemittarista, mobiilisovelluksesta ja pilvipalvelusta. Tiedonkeruujärjestelmän avulla voidaan kerätä tietoa urheilevien nuorten fyysisestä aktiivisuudesta, kuormittumisesta, elintavoista ja arjenhallinnasta. Hankkeessa on myös koottu tietoa siitä, kuinka yleistä päihteiden käyttö on urheiluseuroissa harrastavien nuorten keskuudessa Suomessa.
Yläkouluikäisten nuorten urheilijoiden arki on täynnä treenejä, koulua sekä erilaisia elintapoja ja arjenhallintaa koskevia valintoja. Aktiivisesti liikuntaa tai urheilua harrastavien nuorten elämästä tarvitaan lisää tutkittua tietoa, jotta vanhemmat, valmentajat ja muut nuorten kanssa toimivat aikuiset voivat ymmärtää ja tukea heitä paremmin.
Tähän teemaan on pureuduttu UKK-instituutin Nuoren urheilijan terveet elintavat, hyvä harjoittelu ja arjenhallinta -hankkeessa (NUTEHA). Hankkeessa on kehitetty tiedonkeruuvälinettä harjoittelun ja elintapojen kartoittamiseksi sekä selvitetty suomalaisten urheiluseuranuorten päihteiden käyttöä.
Elintavat, fyysinen aktiivisuus ja arjenhallinta uudella tiedonkeruuvälineellä
Tiedonkeruuinstrumenttiin kuuluu liikemittari, joka on yhteydessä puhelinsovellukseen ja edelleen pilveen, sekä rinnalle rakennettu modulaarinen kyselypatteri. Liikemittari mittaa jalan tapahtuvaa liikkumista eri rasitustasoilla, askelia, sekä näiden aiheuttamaa kuormittumista. Yöaikaan liikemittari mittaa unen aikaista liikkumista, joka kertoo yöunen rauhallisuudesta. Kyselypatteri koostuu useammasta kokonaisuudesta, joita voidaan käyttää yhdessä tai erikseen. Kyselyn aihepiirit kattavat laajasti nuoren urheilijan arkea kuvaavia kysymyksiä (ravitsemus, päihteettömyys, vammojen ehkäisy, arjenhallinta jne.). Kyselyissä käytetään pääosin aiemmin validoituja ja hyväksi havaittuja kysymyksiä. Urheilija näkee omat tuloksensa puhelinsovelluksesta, ja nuoren tai hänen perheensä valtuuttamat valmentajat, opettajat ja muut aikuiset pilvipalvelun kautta.
Liikemittaria ja kyselyn osia käytettiin hankeaikana eri yhteyksissä niin kouluissa kuin urheiluseuroissa. Käytön aikana havaittiin, että urheilevan nuoren arjen seurannalle on selkeä tarve. Kokonaiskuormitus voi huomaamatta kasvaa isoksikin ja kaikki nuoret eivät palaudu arjen kuormituksesta. Liikemittari ja kyselyt tuottavat yhdessä hyvän kokonaiskuvan nuoren urheilijan arjesta niin koulu- kuin urheiluseuraympäristössä.
”Urheilevien nuorten arki on täynnä koulua, harjoittelua, harrastuksia, kavereita ja monenlaista – kokonaiskuormitusta on usein hankala määrittää. Sitä varten lähdimme tätä kehittämään.”
Tommi Vasankari, johtaja
Urheiluseuranuorten päihteettömyyttä tulee tukea
Hankkeen selvitysten mukaan urheiluseuratoimintaan osallistuvien nuorten päihteiden käyttö on harvinaisempaa kuin samanikäisillä yleensä. Tästä huolimatta myös urheilevien nuorten päihteettömyyteen on tärkeää panostaa, sillä päihteiden kokeiluja ja käyttöä on myös seuranuorilla. Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) 2024 -tutkimuksesta huomattiin, että joka kolmas aktiivisesti urheiluseurassa harrastava 15-vuotias oli vähintään kokeillut jotakin nikotiinituotetta.
“Otetaan rohkeasti päihteet puheeksi nuorten kanssa myös urheiluympäristöissä.”
Noora Hautasuo, hankepäällikkö
LIITU-tutkimuksen perusteella erityisesti sähkötupakka eli vape kiinnostaa aktiivisia urheiluseuranuoria; lähes joka kolmas oli joko kokeillut tai käyttää sitä. Urheiluseuranuoret kokeilevat myös nikotiinipusseja, nuuskaa ja tupakkaa. Nikotiinituotteiden kokeileminen ja käyttäminen on yleisintä nuorilla, jotka ovat lopettaneet urheiluseurassa harrastamisen.
Terveyttä edistävä liikuntaseura (TELS) -seurantatutkimuksen tuloksista havaittiin, että päihteiden käyttö yleistyy täysi-ikäisyyden myötä myös seuranuorilla. Sekä TELS-tutkimuksen että WHO-Koululaistutkimuksen (2022) tulosten mukaan alkoholi oli yleisimmin käytetty päihde urheiluseuranuorten keskuudessa.
NUTEHA-hanke
NUTEHA-hanke syntyi tarpeesta arvioida mahdollisimman monipuolisesti ja objektiivisesti urheilevien nuorten arkea. Hankkeen aikana tarve on selkeästi tunnistettu ja hankkeessa käytetyt sekä edelleen kehitetyt seurantavälineet tulevat tarpeeseen. Hankkeen tuotosten avulla voidaan muodostaa aiempaa kattavampi kuva kasvavien nuorten urheilijoiden elintavoista, päihdekokeiluista, levosta, harjoittelun määrästä, kokonaiskuormituksesta sekä yleisestä arjenhallinnasta. Urheilevan nuoren lisäksi myös perheen ja valmentajien on tärkeää olla tietoisia nuoren elintavoista ja kokonaisaktiivisuudesta, jotta nuorta voidaan tukea niin harjoittelussa, palautumisessa kuin arjenhallinnassakin mahdollisimman hyvin.
NUTEHA-hankkeen selvitykset urheilua tai liikuntaa harrastavien suomalaisnuorten nikotiinin ja alkoholin käytöstä tehtiin yhteistyössä Jyväskylän yliopiston kanssa. Tietoa urheiluseuranuorten päihteiden käytöstä on jaettu laajasti erityisesti urheilun ja opetuksen toimintaympäristöissä.
NUTEHA-hanke päättyi 31.3.2026. Hanketta rahoitti opetus- ja kulttuuriministeriö.
Katso verkkosivuilta myös johtaja Tommi Vasankarin esitys hankkeessa kehitetystä tiedonkeruuvälineestä sekä hankepäällikkö Noora Hautasuon esitys ”Mitä tiedetään urheilevien nuorten päihteiden käytöstä”.
Lisätietoa
Tommi Vasankari, johtaja
Noora Hautasuo, hankepäällikkö