Hyppää sisältöön

Active Ageing -hanke

Ehkäistään iäkkäiden kaatumisia edistämällä iäkkään väestön fyysistä aktiivisuutta ja aktiivista osallistumista liikuntaharrastuksiin.

Active Ageing for Falls Prevention on yhteistyöhanke, jossa UKK-instituutti toimii yhteistyökumppanina. Hankkeen tarkoituksena on ehkäistä iäkkäiden kaatumisia edistämällä iäkkään väestön fyysistä aktiivisuutta ja aktiivista osallistumista liikuntaharrastuksiin. Hankkeen tavoitteena on lisätä liikuntaa tarjoavien toimijoiden keskinäistä yhteistyötä sekä osaamista kaatumisia ehkäisevän liikuntaharjoittelun toteuttamisessa.  

Hanketta toteutetaan vuosina 2024–2025 EU Erasmus+ -rahoituksella Sloveniassa, Ranskassa, Italiassa, Tanskassa ja Suomessa. 

Active Ageing -hankkeen tavoite

Active Ageing -hankkeen logo valkoisella taustalla.

Hankkeen tavoitteena on vahvistaa liikuntaa tarjoavien toimijoiden osaamista sekä keskinäistä yhteistyötä kaatumisia ehkäisevän liikuntaharjoittelun toteuttamisessa. Osana hanketta pilotoidaan tutkittuun tietoon pohjaavaa koulutuspakettia (ABC+ Movement Programme) liikunta-alan ammattilaisille iäkkäiden liikunnan ohjaamiseen.

Infowebinaari

13.2.2025 klo 15–15.45 Teams
Ilmoittaudu viimeistään 12.2.

Olisitko halukas keväällä 2025…

  • kouluttautumaan liikuntaohjelman vetämiseen?
    • maksuton lähikoulutus (4 tuntia) UKK-instituutissa Tampereella
  • pilotoimaan ABC plus -liikuntaohjelmaa käytännössä?
    • oman liikuntaryhmäsi kanssa
    • uusien iäkkäiden kanssa tuntiohjaajana
  • kokoamaan tai kutsumaan uusia iäkkäitä harjoittelemaan verkostosi avulla?
  • tarjoamaan liikuntaryhmälle harjoittelupaikan?

Ohjaajakoulutus: Ideoita ja työvälineitä ikääntyneiden liikunnanohjaukseen

Haluatko vahvistaa osaamistasi ikääntyneiden liikunnanohjauksessa? Kaipaatko uusia ideoita ohjaamiseen niin, että liikuntaharjoittelu tukisi ikääntyneen toimintakykyä ja ehkäisisi kaatumisia? 

Tule mukaan ohjaajakoulutukseen, josta saat selkeän, progressiivisesti etenevän liikuntaohjelman ohjaustyöhösi. Liikuntaohjelman tavoitteena on lisätä iäkkään liikkumisen varmuutta ja toimintakykyä sekä ehkäistä näin kaatumisia ja niistä aiheutuvia vammoja.  

Lisäksi opit, miten toimintakykytestaus toteutetaan käytännössä, ja miten testit auttavat harjoittelun vaikuttavuuden arvioinnissa. Koulutuksessa kerrataan myös ikääntymismuutosten ja harjoittelun turvallisuuden huomiointi osana tuloksellista liikuntaharjoittelua. 

Kenelle?  Terveydenhuolto-, sosiaali- ja liikunta-alan ammattilaisille ja alan opiskelijoille, jotka haluavat kehittää ikääntyneiden liikunnanohjaamisen ammattitaitoaan. Koulutukseen osallistuminen edellyttää aiempaa kokemusta liikunnanohjaamisesta. 

Ajankohta: Valitse vaihtoehdoista sinulle sopivin:
la 1.3. klo 10–14   
ke 5.3. klo 14–18  
pe 7.3. klo 14–18 

Kesto 4 tuntia
Paikka UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1, 33500 Tampere 
Hinta maksuton, sisältää koulutuksen ja materiaalin 

Tästä koulutuksesta 

  • saat käyttösi ABC plus -liikuntaohjelman oppaan 
  • saat vinkkejä ABC plus -liikuntaohjelman hyödyntämiseen osana iäkkäiden liikuntaryhmien toteutusta 
  • lisäät ymmärrystäsi ikääntymismuutoksista ja niiden vaikutuksista iäkkäiden liikuntaharjoittelun turvalliseen toteutukseen 
  • opit hyödyntämään toimintakykytestejä harjoittelun vaikuttavuuden arviointiin 
  • saat lisätietoa liikuntaharjoittelun merkityksestä ja vaikutuksista osana iäkkäiden kaatumisten ehkäisytyötä.

Koulutuksen oppimispolku muodostuu 

  • ennakkotehtävästä 
  • lähikoulutuspäivästä (4 tuntia) 
  • käytännön harjoittelusta  
  • loppuverkkotapaamisesta (1 tunti, ajankohta tarkentuu myöhemmin).

Koulutus järjestetään osana Active Ageing -hanketta. 

ABC+ Movement Programme

Osana Active Ageing -hanketta pilotoidaan ABC+-liikuntaohjelmaa aktiiviseen ja vireään ikääntymiseen. Strukturoitu liikuntaohjelma on suunniteltu edistämään aktiivista ikääntymistä parantamalla fyysistä ja toiminnallista kyvykkyyttä. Liikuntaohjelma pohjautuu Sloveniassa kehitettyyn Healthy Exercise ABC -liikuntaohjelmaan.

Yhteystiedot

vanhempi tutkija, iäkkäiden kaatumisten ehkäisyn asiantuntija Maarit Piirtola
maarit.piirtola(a)ukkinstituutti.fi

hankekoordinaattori Julia Ben Khalifa
julia.benkhalifa(a)ukkinstituutti.fi

Päivitetty: 13.2.2025

Jaa somessa:
Takaisin sivun yläreunaan