Tuore tutkimus: Vahvat luut suojaavat murtumilta
Luuston kunnosta huolehtiminen on tärkeää myös kaatumisten ehkäisemiseksi. Juuri julkaistussa…
SOSTE-järjestöjen liikuntaväki koolla Tampereella
UKK-instituutin Liikkeelle-järjestöpäivä tarjosi osallistujille tuoretta tietoa, tuunausverstaita, toripöytiä ja tuttujen…
Tampereen kaupunkiseudulla kannustetaan arkiliikkumiseen
Liikkumisen lisäämistä ja paikallaanolon vähentämistä tavoitteleva SeutuLiike-ohjelma on laadittu yhteistyössä kaupunkiseudun…
Hyvä kestävyyskunto yhteydessä parempaan aineenvaihduntaan
Kotimaisen tutkimuksen tulokset tukevat aiempia suosituksia kestävyystyyppisen harjoittelun aloittamisesta nuorella…
Liikuntaharjoittelu eri muodoissaan edelleen keskeinen kaatumisten ja kaatumisvammojen ehkäisykeino
Keskeinen sisältö Tuore Cochrane-katsaus vahvistaa käsitystä siitä, että liikuntaharjoittelu on…
Sovellettu pilatestyyppinen harjoittelu tehoaa selkäkipuun
Tiedote 9.8.2019 Selän asennon ja liikkeen hallintaan tähtäävä pilatestyyppinen harjoitusohjelma vähensi merkitsevästi…
Sovellettu pilatestyyppinenharjoittelu tehoaa selkäkipuun
Tamperelaistutkimus oli yksi harvoista pilateksen vaikutuksia tarkastelleista tutkimuksista, joissa tutkittavien…
Iäkkäiden kotiharjoittelun toteutuminen perustuu hyvään yhteistyöhön
Kotiharjoitteluohjelmien tulee vastata iäkkään henkilön tarpeita ja sisältää myös harjoittelua…
Iäkkäiden kotiharjoittelun toteutuminen perustuu hyvään yhteistyöhön ja sitoutumiseen
Keskeinen sisältö Uuden Iäkkäiden kaatumisten ehkäisyyn tähtäävän kotiharjoittelun jalkauttaminen käytännön…