Nuorten jalkapallon lämmittelyissä korostuu juoksu – vammoja ehkäisevä harjoittelu jää vähemmälle
Neuromuskulaaristen lämmittelyohjelmien on osoitettu vähentävän urheiluvammoja nuorilla jalkapalloilijoilla. Tuoreen kanadalaistutkimuksen…
Linkit liikuntaneuvojan yleiseen muistilistaan
Tälle sivulle päivitetään liikuntaneuvojan yleisen muistilistan linkit. Muistilistan linkit teemoittain…
Lonkkamurtumien vähentämisessä korostuu kaatumisten ehkäisy ja lihasvoiman ylläpito
Lonkkamurtuma on yksi vakavimmista ikääntyneiden tapaturmista, mutta sen riskitekijöitä voidaan…
Ajankohtaista tietoa ja materiaaleja lasten ja nuorten hyvinvoinnin tueksi
Tervekoululainen.fi-sivustolle on päivitetty tietoa digimedian käytöstä, lasten ja nuorten liikkumisesta,…
Liikkumisen terveysyhteydet riippuvat liikkumisen tehon määritystavasta
Runsaampi kevyt liikkuminen oli yhteydessä parempaan kestävyyskuntoon, myönteisempään koettuun terveyteen…
Kestävyyskunnon pitkittäismuutoksilla vaikutusta sydän- ja verisuonitautien riskiin
Jo pienetkin muutokset kestävyyskunnossa voivat vaikuttaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiin….
Materiaaleja vanhempainiltoihin
Poimi valmiit materiaalit lasten ja nuorten hyvinvoinnin tukemiseen vanhempainilloissa ja muissa huoltajien kohtaamisissa.
Etävastaanottona toteutettu ravitsemusohjaus on kustannusvaikuttava keino edistää terveyttä
Perusterveydenhuollossa toteutettu ravitsemusohjaus on kustannusvaikuttava keino edistää terveellistä ruokavaliota ja…
Elintapaohjauksen ammattilaisten työvälineet ja mittarit vaihtelevat alueittain
Elintapaohjauksen ammattilaisilla on käytössään monenlaisia välineitä ja mittareita ravitsemuksen, liikkumisen…