Träningsövningar för mamma och bebis
Du kan börja med de säkra och mångsidiga träningsövningarna som…
Tips på träning under graviditet och efter förlossningen
I den här sektionen hittar du säkra och mångsidiga instruktionerna…
Tips på fysisk aktivitet och träning
Det viktigaste med fysisk aktivitet är att den är mångsidig…
Globala rekommendationer om förebyggande av fallolyckor
Den internationella arbetsgruppen har år 2022 uppdaterat de globala rekommendationerna…
Parlamentarisk deklaration satte som första i världen ett mål för nivån på den fysiska funktionsförmågan
Det funktionsdugliga Finland-toppmötet samlade den 14 januari 2026 landets högsta…
Nytt index över finländarnas fysiska funktionsförmåga
UKK-institutet har utvecklat ett nytt index som beskriver de finländska…
Beskrivning av tillgänglighet
Detta tillgänglighetsutlåtande gäller UKK-institutets webbplats ukkinstituutti.fi. Det har upprättats den…
Träningsövningar för gravida
De säkra och mångsidiga instruktionerna på denna sida är lämpliga…
Verktyg för motionsfrämjandet bland äldre
Ladda ner och skriv ut materialet som har skapats av…