Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti etusivulle
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Paikallaanolo
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta ja paikallaanolosta
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • Terveyskunto- ja liikkumiskykytestit 
    • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja luuston terveys
    • Liikunta ja mielen hyvinvointi
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Käyttäytymisen muutos
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Työkaluja terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Elintapaohjauksen kehittäjäverkosto
    • Paikallaanolon vähentämisen tietopaketti
    • Tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » Aineistot » sisältö » Page 4

neuvonta

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Brochure: Physical activity recommendation after delivery

    Brochure: Physical activity recommendation after delivery

    Lue lisää
  • Oma liikkumiseni -lomake 18–64-vuotiaille

    Oma liikkumiseni -lomake 18–64-vuotiaille

    Lue lisää
  • Oma liikkumiseni -lomake yli 65-vuotiaille liikkumisen nykytilan tarkasteluun.

    Oma liikkumiseni -lomake yli 65-vuotiaille

    Lue lisää
  • Tuotekuva Liikkumisen viikko-ohjelma ja seurantaan

    Liikkumisen viikko-ohjelma ja seuranta

    Lue lisää
  • Recept på fysisk aktivitet, kuvituskuva.

    Recept på fysisk aktivitet

    Lue lisää
  • Liikkumisresepti aikuisille, kuvituskuva.

    Liikkumisresepti

    Lue lisää
  • physical activity prescription for adults, kuvituskuva.

    Physical Activity Prescription for Adults

    Lue lisää
  • Terveysliikunta uutiset-teemalehti. Kansikuvan tekstinä elintapaohjaus järjestökentässä.

    Terveysliikuntauutiset-teemalehti

    Lue lisää
  • Huolestuttaako kaatuminen kaatumishuolehtuneisuuskysely, kuvituskuva.

    Kaatumispelkokysely (FES-I)

    Lue lisää
  • Ifyllningsinstruktion, kuvituskuva.

    Blankett för utvärdering av fallolyckor ifyllningsinstruktion

    Lue lisää
  • Käyttöohjeet kaatumisvaaran arviointilomakkeelle, kuvituskuva.

    Kaatumisvaaran arviointilomakkeen käyttöohjeet

    Lue lisää
  • Fall Risk Assessment Instructions, kuvituskuva.

    Fall Risk Assessment Form Instructions

    Lue lisää
  • Excercise Guide, kuvituskuva.

    Exercise Guide

    Lue lisää
  • Checklist, kuvituskuva.

    Checklist

    Lue lisää
  • 10 ways to prevent falls, kuvituskuva.

    10 Ways To Prevent Falls

    Lue lisää
  • Fall risk assessment 2, kuvituskuva.

    Fall Risk Assessment – version 2

    Lue lisää
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • →
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti etusivulle

UKK-instituutti
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • In English
  • På svenska

Hakemisto

  • A
  • Aineistot
  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • S
    • Smart Moves -sivusto
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti 2025
Kaikki oikeudet pidätetään.
UKK-instituutti saa toimintaansa avustusta opetus- ja kulttuuriministeriöltä sekä sosiaali- ja terveysministeriöltä.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative