Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti etusivulle
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Paikallaanolo
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta ja paikallaanolosta
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • Terveyskunto- ja liikkumiskykytestit 
    • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja luuston terveys
    • Liikunta ja mielen hyvinvointi
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Käyttäytymisen muutos
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Työkaluja terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Elintapaohjauksen kehittäjäverkosto
    • Paikallaanolon vähentämisen tietopaketti
    • Tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » Aineistot » muoto » Page 2

kortit ja lehtiset

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Liikkumisen suosituksen esite aikuisille, joiden liikkuminen on vaikeutunut.

    Heivehuvvon lihkadeami ávžžuhus ollesolbmuide, geain lihkadeapmi lea váttásmuvvan

    Lue lisää
  • Liikkumisen suosituksen esite aikuisille.

    Ollesolbmuid lihkadeami ávžžuhus

    Lue lisää
  • Liikkumisen suositus -esite lapsille ja nuorille

    Lihkadeami ávžžuhus 7–17-jahkásaš mánáide ja nuoraide

    Lue lisää
  • Esite viikoittaiseen liikkumisen suositukseen, joka on suunnattu raskaana oleville.

    Lihkadeami ávžžuhus áhpehisvuođa áigge

    Lue lisää
  • Kuvituskuva synnyttäneiden liikkumisen suositusten esitteestä.

    Lihkadeami ávžžuhus riegádahttima maŋŋá

    Lue lisää
  • Esitteen kansi.

    Liikettä osteoporoosista huolimatta -esite yli 65-vuotiaille

    Lue lisää
  • Be physically active at any age

    Brochure: Be physically active at any age

    Lue lisää
  • Broschyr: Rör på dig i alla åldrar

    Broschyr: Rör på dig i alla åldrar

    Lue lisää
  • Liiku kaiken ikäisenä -esitteen kansikuva.

    Liiku kaiken ikäisenä -lehtinen

    0,50 €
    Lisää ostoskoriin
  • Liiku kaiken ikäisenä -esitteen kansikuva.

    Liiku kaiken ikäisenä -esite

    Lue lisää
  • Infografik: Hur fysisk aktivitet påverkar hälsan.

    Infografik: Hur fysisk aktivitet påverkar hälsan

    Lue lisää
  • Blanketten är avsett för att erbjuda stöd för förändringar i motions- och sömnvanor.

    En plan för att öka motion eller sömn

    Lue lisää
  • Dagbok för uppföljning av motion och sömn.

    Dagbok för uppföljning av motion och sömn

    Lue lisää
  • Selkokielinen infograafi liikkumisen suosituksista 7-17-vuotiaille lapsille ja nuorille.

    Selkokielinen liikkumisen suositus lapsille ja nuorille

    Lue lisää
  • Plan for improving physical activity or sleep

    Plan for improving physical activity or sleep

    Lue lisää
  • Diary for monitoring physical activity and sleep.

    Diary for monitoring physical activity and sleep

    Lue lisää
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • →
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti etusivulle

UKK-instituutti
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • In English
  • På svenska

Hakemisto

  • A
  • Aineistot
  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • S
    • Smart Moves -sivusto
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti 2025
Kaikki oikeudet pidätetään.
UKK-instituutti saa toimintaansa avustusta opetus- ja kulttuuriministeriöltä sekä sosiaali- ja terveysministeriöltä.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative