Liikkuminen tavaksi -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava
4-sivuinen liikuntaneuvonnan tukilehtinen soveltuu työskentelyyn asiakkaiden kanssa, joiden tavoitteena on säännöllisen ja tavoitteellisen liikunnan vakiinnuttaminen.
Lataa maksutta
Kuvaus
Terveyttä ja mielihyvää – liikkuminen tavaksi -tukilehtinen kuuluu kolmen tukilehtisen sarjaan. Lehtiset soveltuvat vähän liikkuvien asiakkaiden henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan.
Aikuisen liikkumistottumukset muuttuvat hitaasti ja siihen voi kuulua monta vaihetta. Valmiudet tehdä muutoksia voivat olla erilaisia vaiheesta riippuen. Ammattilaisen kannattaa sovittaa omaa työtapaansa asiakkaan muutosvaiheen mukaisesti.
Sivumäärä: 4
Julkaisija: UKK-instituutti
Alkuperäinen työryhmä: Nupponen R, Aittasalo M. , päivitys 2023: Aittasalo M.
Saavutettavuus: Ladattava pdf-tiedosto on saavutettavuusvaatimusten mukainen.
Katso myös tukilehtisten yhteinen käyttöohje.
Esite on tilattavissa myös a5 kokoisena painettuna lehtisenä.
Terveyttä ja mielihyvää – liikkuminen tavaksi (maksullinen)
Sarjan muut tukilehtiset:
- Mitä mieltä liikkumisesta? Ajatus alkuun
Virittävään työskentelyyn asiakkaiden kanssa, joille liikkumisajatus on vieras. - Liikkeellekö? Jospa kokeilisit
Sopivien liikkumistapojen etsimiseen asiakkaille, joilla on herännyt kiinnostus liikkumiseen.
