Jospa kokeilisit -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava

Kuvaus

Liikkeellekö? Jospa kokeilisit -tukilehtinen kuuluu kolmen tukilehtisen sarjaan. Lehtiset soveltuvat vähän liikkuvien asiakkaiden henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan.

Aikuisen liikkumistottumukset muuttuvat hitaasti ja siihen voi kuulua monta vaihetta. Valmiudet tehdä muutoksia voivat olla erilaisia vaiheesta riippuen. Ammattilaisen kannattaa sovittaa omaa työtapaansa asiakkaan muutosvaiheen mukaisesti.

Sivumäärä: 4
Julkaisija: UKK-instituutti
Alkuperäinen työryhmä: Nupponen R, Aittasalo M. , päivitys 2023: Aittasalo M.
Saavutettavuus: Ladattava pdf-tiedosto on saavutettavuusvaatimusten mukainen.

Katso myös tukilehtisten yhteinen käyttöohje.

Esite on tilattavissa myös A5-kokoisena painettuna lehtisenä.
Liikkeellekö? Jospa kokeilisit  (maksullinen)

Sarjan muut tukilehtiset: 

• Mitä mieltä liikkumisesta? Ajatus alkuun 
  Virittävään työskentelyyn asiakkaiden kanssa, joille liikkumisajatus on vieras.   
• Terveyttä ja mielihyvää – liikkuminen tavaksi 
  Säännöllisen ja tavoitteellisen liikunnan vakiinnuttamiseen.