Hyppää sisältöön

Uni ja aivoterveys

Väsymys ja huono vireystila ovat kaatumisten vaaratekijöitä. Riittävä uni ja hyvä vireystila auttavat puolestaan pysymään pystyssä. 

Tälle sivulle on koottu eri järjestöjen ja muiden toimijoiden tuottamaa uneen ja aivoterveyteen liittyvää materiaalia, jota myös järjestö- ja yhdistystoimijat voivat hyödyntää oman kaatumisten ehkäisytyönsä tukena.

Materiaaleja unesta ja aivoterveydestä

Diabetesliitto 

Diabetesliiton unenhuoltokirja sisältää ehdotuksia, miten miettiä ja muuttaa asiota, jotka mahdollisesti haittaavat nukkumista ja unensaantia. 

Terveyskylän Aivotalo 

Terveyskylän Aivotalosta löytyy tietoa aivojen terveydestä ja aivosairauksista sekä niiden vaikutuksista toimintakykyyn. 

Vanhustyön keskusliitto 

Vanhustyön keskusliiton Vahvike-sivuston vinkit aivojumppaan. 

Suosituksia ja oppaita: 

Päivitetty: 4.8.2023

Jaa somessa:
Takaisin sivun yläreunaan