Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti etusivulle
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Paikallaanolo
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta ja paikallaanolosta
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • Terveyskunto- ja liikkumiskykytestit 
    • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja luuston terveys
    • Liikunta ja mielen hyvinvointi
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Käyttäytymisen muutos
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Työkaluja terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Elintapaohjauksen kehittäjäverkosto
    • Paikallaanolon vähentämisen tietopaketti
    • Tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » Aineistot

Aineistot

Voit rajata aineistoja

Tai hae aineistoja

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Esitteen kansi. Liikettä osteoporoosista huolimatta.

    Liikettä osteoporoosista huolimatta -esite työikäisille

    Lue lisää
  • Liikkeellekkö?, lomakkeen kuvituskuva.

    Jospa kokeilisit -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava

    Lue lisää
  • Ajatus alkuun -lehtisen tuotekuva.

    Ajatus alkuun -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava

    Lue lisää
  • Liikkuminen tavaksi -lehtisen tuotekuva

    Liikkuminen tavaksi -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava

    Lue lisää
  • Mies juoksee sinisessä paidassa ja mustissa shortseissa kapeaa maalaistietä kamerasta poispäin.

    Terve juoksija -harjoitusohjelma

    Lue lisää
  • Pohjoissaamenkielinen infograafi liikkumisen suosituksista ikäihmisille.

    Lihkadeami ávžžuhus badjel 65-jahkásaččaide

    Lue lisää
  • Liikkumisen suositus aikuisille, jotka liikkuvat pyörätuolilla itsenäisesti

    Heivehuvvon lihkadeami ávžžuhus ollesolbmuide, geat johtet rullabeaŋkkain iehčanassii

    Lue lisää
  • Liikkumisen suosituksen esite aikuisille, jotka kävelevät apuvälineen avulla.

    Heivehuvvon lihkadeami ávžžuhus ollesolbmuide, geat vázzet veahkkeneavvuin

    Lue lisää
  • Liikkumisen suosituksen esite aikuisille, joiden liikkuminen on vaikeutunut.

    Heivehuvvon lihkadeami ávžžuhus ollesolbmuide, geain lihkadeapmi lea váttásmuvvan

    Lue lisää
  • Liikkumisen suosituksen esite aikuisille.

    Ollesolbmuid lihkadeami ávžžuhus

    Lue lisää
  • Liikkumisen suositus -esite lapsille ja nuorille

    Lihkadeami ávžžuhus 7–17-jahkásaš mánáide ja nuoraide

    Lue lisää
  • Esite viikoittaiseen liikkumisen suositukseen, joka on suunnattu raskaana oleville.

    Lihkadeami ávžžuhus áhpehisvuođa áigge

    Lue lisää
  • Kuvituskuva synnyttäneiden liikkumisen suositusten esitteestä.

    Lihkadeami ávžžuhus riegádahttima maŋŋá

    Lue lisää
  • Kuvituskuva videon kannesta.

    Lisää liikettä luustolle yli 65-vuotiaana -video

    Lue lisää
  • Kuvituskuva videon kannesta.

    Lisää liikettä luustolle työikäisenä -video

    Lue lisää
  • Kuvituskuva videon kannesta.

    Lisää liikettä luustolle kouluiässä -video

    Lue lisää
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 17
  • 18
  • 19
  • →
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti etusivulle

UKK-instituutti
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • In English
  • På svenska

Hakemisto

  • A
  • Aineistot
  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • S
    • Smart Moves -sivusto
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti 2025
Kaikki oikeudet pidätetään.
UKK-instituutti saa toimintaansa avustusta opetus- ja kulttuuriministeriöltä sekä sosiaali- ja terveysministeriöltä.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative