Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Koulutukset
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti etusivulle
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Paikallaanolo
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta ja paikallaanolosta
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • Terveyskunto- ja liikkumiskykytestit 
    • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja luuston terveys
    • Liikunta ja mielen hyvinvointi
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Käyttäytymisen muutos
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Työkaluja terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Elintapaohjauksen kehittäjäverkosto
    • Paikallaanolon vähentämisen tietopaketti
    • Tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Koulutukset
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » Aineistot

Aineistot

Voit rajata aineistoja

Tai hae aineistoja

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Rekommendation om fysisk aktivitet för barn och unga i äldern 7-17 år.

    Broschyr: Motionsrekommendation för barn och unga i åldern 7–17 år

  • Recommendation on physical activity for children and adolescants aged 7 to 17 years.

    Brochure: Recommendation on physical activity for children and adolescents aged 7 to 17 years

  • Infographic of physical activity for health and vitality for eldery people.

    Brochure: Physical activity recommendation for over 65-year-olds

  • Infographic of physical activity for health and vitality for eldery people.

    Presentation: Physical activity recommendation for over 65-year-olds

  • Infographic of physical activity for health - step by step.

    Brochure: Physical activity recommendation for 18–64-year-olds

  • Infographic of physical activity for health - step by step.

    Picture: Physical activity recommendation for 18–64-year-olds

  • Picture: Physical activity recommendation after delivery

    Picture: Physical activity recommendation after delivery

  • Infographic of feeling good during pregnancy.

    Picture: Physical activity recommendation during pregnancy

  • Infographic of physical activity for health and vitality for eldery people.

    Picture: Physical activity recommendation for over 65-year-olds

  • Soveltavan liikkumisen suositus -kuvituskuva.

    Video: Soveltavat liikkumisen suositukset

  • Iäkkäille suunnattu Vireyttä liikkumalla -esite.

    Video: Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille

  • Kartio soveltavan liikunnan suosituksista englanniksi. Illustration of weekly physical activity recommendation for adults with functional limitations.

    Brochure: Physical activity recommendation for adults using a wheelchair

  • Kartio soveltavan liikunnan suosituksista englanniksi. Illustration of weekly physical activity recommendation for adults with functional limitations.

    Brochure: Physical activity recommendation for adults walking with an assistive device

  • Kartio soveltavan liikunnan suosituksista englanniksi. Illustration of weekly physical activity recommendation for adults with functional limitations.

    Brochure: Physical activity recommendation for adults with functional limitations

  • Kartio soveltavan liikunnan suosituksista englanniksi. Illustration of weekly physical activity recommendation for adults with functional limitations.

    Picture: Physical activity recommendation for adults with functional limitations

  • Kuvituskuva.

    UKK Walk -tuloslaskentaohjelma

    189,00 €
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • …
  • 17
  • 18
  • 19
  • →
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti etusivulle

UKK-instituutti
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Koulutus
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • In English
  • På svenska

Hakemisto

  • A
  • Aineistot
  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • S
    • Smart Moves -sivusto
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti 2025
Kaikki oikeudet pidätetään.
UKK-instituutti saa toimintaansa avustusta opetus- ja kulttuuriministeriöltä sekä sosiaali- ja terveysministeriöltä.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative