Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti etusivulle
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Paikallaanolo
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta ja paikallaanolosta
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • Terveyskunto- ja liikkumiskykytestit 
    • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja luuston terveys
    • Liikunta ja mielen hyvinvointi
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Käyttäytymisen muutos
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Työkaluja terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Elintapaohjauksen kehittäjäverkosto
    • Paikallaanolon vähentämisen tietopaketti
    • Tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » Aineistot » kieli » Page 3

suomi

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Liikuntaneuvojan muistilista asiakkaasta, joka sairastaa uniapneaa. Asiakkaan nykytilanteen selvittämisessä kysytään henkilö- ja taustatiedot, kunto ja liikuntakyky sekä yleinen hyvinvointi.

    Muistilista uniapneaa sairastavan asiakkaan liikuntaneuvontaan

    Lue lisää
  • Liiku kaiken ikäisenä -esitteen kansikuva.

    Liiku kaiken ikäisenä -esitysmateriaali

    Lue lisää
  • Liiku kaiken ikäisenä -esitteen kansikuva.

    Liiku kaiken ikäisenä -lehtinen

    0,50 €     Lisää ostoskoriin
  • Liiku kaiken ikäisenä -esitteen kansikuva.

    Liiku kaiken ikäisenä -esite

    Lue lisää
  • Tietoiskuvideoiden tunnuskuva.

    Ikäihmisten liikkumisen suositukset -tietoiskuvideot

    Lue lisää
  • Valitse portaat -kuva.

    Valitse portaat -video

    Lue lisää
  • Valitse portaat -kuva.

    Valitse portaat -esitysmateriaali

    Lue lisää
  • Valitse portaat -kuva.

    Valitse portaat -vaakakuva ladattava

    Lue lisää
  • Valitse portaat -juliste.

    Valitse portaat -juliste ladattava

    Lue lisää
  • Valitse portaat -juliste.

    Valitse portaat -juliste

    4,00 €     Lisää ostoskoriin
  • Liikkumisen suositus synnytyksen jälkeen

    Video: Liikkumisen suositus synnytyksen jälkeen

    Lue lisää
  • Liikkumisen suositus raskauden aikana

    Video: Liikkumisen suositus raskauden aikana

    Lue lisää
  • Sylvin taukojumppa -kuvituskuva.

    Esitysmateriaali: Sylvin taukojumpat

    Lue lisää
  • Sylvin taukojumppa -kuvituskuva.

    Video: Sylvin taukojumpat

    Lue lisää
  • Päänsäryn hoidon harjoitusohjelman liikekuva.

    Niskan ja hartianseudun harjoitusohjelma

    Lue lisää
  • Testikortti UKK 2 km -kävelytestiin

    Testikortti UKK 2 km -kävelytestiin

    Lue lisää
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 8
  • 9
  • 10
  • →
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti etusivulle

UKK-instituutti
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • In English
  • På svenska

Hakemisto

  • A
  • Aineistot
  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • S
    • Smart Moves -sivusto
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti 2025
Kaikki oikeudet pidätetään.
UKK-instituutti saa toimintaansa avustusta opetus- ja kulttuuriministeriöltä sekä sosiaali- ja terveysministeriöltä.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative