Väsymys töiden jälkeen on yhteydessä vähäisempään liikuntaan
TUTKITTUA TIETOA SUOMESTA Mitä useammin tutkittavat kokivat itsensä väsyneeksi töiden…
Lasten ja nuorten liikkumisviikot
Esimerkkikuvat näyttävät, miten eri tavoin liikkumista voi kertyä omatoimisesti liikkuvalle…
Lasten ja nuorten liikkumisviikot
Kuvat lasten ja nuorten liikkumissuositusten toteutumisesta esimerkkiviikkoina
Lataa maksutta
Avaa ladattavat esimerkkikuvat
Jo kevyt liikkuminen on yhteydessä parempaan energia-aineenvaihdunnan joustavuuteen
TUTKITTUA TIETOA SUOMESTA Liikkuminen on yhteydessä parempaan kykyyn käyttää rasvoja…
Muistilista uniapneaa sairastavan asiakkaan liikuntaneuvontaan
Hengitysliiton kanssa laadittu muistilista uniapneaa sairastavan asiakkaan liikuntaneuvontaan
Lataa maksutta
APE-menetelmä tuo uutta tietoa paikallaanolosta
UKK-instituutin tuoreessa tutkimuksessa havaittiin seisten vietetyllä ajalla olevan samansuuruinen yhteys…
Measurement of Sedentary Behavior—The Outcomes of the Angle for Posture Estimation (APE) Method
Vähä-Ypyä H, Husu P, Sievänen H, Vasankari T. Measurement of…
Uniapneaa sairastavan asiakkaan liikuntaneuvonnan muistilistan linkit
Uniapneaa sairastavan asiakkaan liikuntaneuvontaan on laadittu ammattilaisten avuksi muistilista. Ota…
Palaute lisää liikkumisen omaseurannan vaikuttavuutta
TUTKITTUA TIETOA MAAILMALTA Omaseuranta (self-monitoring) on yksi keskeisimmistä syömiseen, liikkumiseen…