Broschyr: Hemmaträningsövningar under graviditeten
Säkra och mångsidiga hemmaträningsövningar för gravida kvinnor.
Kuvaus
Broschyren innehåller säkra och mångsidiga instruktioner för hemmaträning under hela graviditeten.
Instruktionerna innehåller fyra uppvärmningsövningar, fyra styrkeövningar och två stretchövningar.
Läs mer om rekommendationerna om fysisk aktivitet för gravida.
Bekanta dig också med
- Nedladdningsbar broschyr: Hemmaträningsövningar för mamma och bebis
