Liikkuminen tavaksi -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava

Kuvaus

Terveyttä ja mielihyvää – liikkuminen tavaksi -tukilehtinen kuuluu kolmen tukilehtisen sarjaan. Lehtiset soveltuvat vähän liikkuvien asiakkaiden henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan.

Aikuisen liikkumistottumukset muuttuvat hitaasti ja siihen voi kuulua monta vaihetta. Valmiudet tehdä muutoksia voivat olla erilaisia vaiheesta riippuen. Ammattilaisen kannattaa sovittaa omaa työtapaansa asiakkaan muutosvaiheen mukaisesti.

Sivumäärä: 4
pdf

Alkuperäinen työryhmä: Nupponen R, Aittasalo M. , päivitys 2023: Aittasalo M.

Esite on tilattavissa myös a5 kokoisena painettuna lehtisenä.
Terveyttä ja mielihyvää – liikkuminen tavaksi  (maksullinen)

Sarjan muut tukilehtiset: 

• Mitä mieltä liikkumisesta? Ajatus alkuun
  Virittävään työskentelyyn asiakkaiden kanssa, joille liikkumisajatus on vieras. 
• Liikkeellekö? Jospa kokeilisit 
  Sopivien liikkumistapojen etsimiseen asiakkaille, joilla on herännyt kiinnostus liikkumiseen.