Liikkuminen tavaksi -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava

Kuvaus

Terveyttä ja mielihyvää – liikkuminen tavaksi -tukilehtinen kuuluu neljän tukilehtisen sarjaan. Lehtiset soveltuvat vähän liikkuvien asiakkaiden henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan. Aikuisen ihmisen liikkumistottumukset muuttuvat hitaasti ja monivaiheisen tapahtumasarjan kautta. Sen eri vaiheissa ihmisillä on erilaisia edellytyksiä liikkumisensa muuttamiseen ja ammattilaisen on sovitettava työtapansa muutosvaiheiden mukaisiksi. 

Sivumäärä: 4
pdf

Sarjan tukilehtiset: 

• Mitä mieltä liikkumisesta? Ajatus alkuun
  Virittävään työskentelyyn asiakkaiden kanssa, joille liikkumisajatus on vieras. 
• Liikkeellekö? Jospa kokeilisit 
  Sopivien liikkumistapojen etsimiseen asiakkaille, joilla on herännyt kiinnostus liikkumiseen.  
• Terveyttä ja mielihyvää – liikkuminen tavaksi 
  Säännöllisen ja tavoitteellisen liikunnan vakiinnuttamiseen.  
• Arviointi avuksi – vahvista liikuntaneuvonnan yhteistyötä (maksuton)
  Ammattilaisten tueksi yhteistyön kehittämisessä. Arvioimalla liikuntaneuvonnan käytänteitä ja liikuntaneuvontaan kytkeytyviä liikuntapalveluja voidaan edistää saumatonta palveluketjua.