Kaatumiset ja kaatumisten ehkäisy esillä mediassa
Iäkkäiden kaatumiset ja erityisesti kaatumisten aiheuttamat vammat aiheuttavat sekä inhimillistä…
Motionsrekommendation för 18–64-åringar har publicerats
Den förnyade rekommendationen översattes i samarbete med Folkhälsan och kan laddas ner på UKK-institutets webbsida. Motionsrekommendation per vecka för 18–64-åringar berättar hur mycket man behöver motionera för hälsan samt ger exempel på hur man kan öka vardagsrörelse. På samma gång har den gamla motionskakan uppdaterats till den nya motionsrekommendationen för vuxna. Hur mycket är det bra att röra sig? Några minuter per gång räcker För vuxna i åldern 18–64 år rekommenderas 2 h 30 min rask eller 1…
Pitkään jatkunut voimisteluharrastus on tehokas liikuntaharjoittelumuoto kaatumisvammojen ehkäisyyn
Keskeinen sisältö Kaatumiset ja kaatumisvammat ovat kansanterveydellinen ja -taloudellinen ongelma….
Liikuttaako digitaalinen elintapaneuvonta?
Jos saisit vyöllesi liikemittarin ja älypuhelimeesi liikkumisesta, paikallaanolosta ja nukkumisesta…
Kaatumisvammat kuriin säännöllisellä liikunnalla
UKK-instituutin 20 vuoden seurantatutkimuksessa pitkäaikainen voimisteluharrastus vähensi kaatumisista aiheutuneita vammoja…
Sporttiklinikalla edistetään turvallista liikkumista
Tampereen urheilulääkäriaseman ja Varalan Urheiluopiston Sporttiklinikan palvelut on suunnattu sekä…
Päivitetyt liikkumisen suositukset esillä SUN radiossa liikkumisen teemaviikoilla
Kuuntele keskustelut liikkumisen suosituksista eri kohderyhmille. Alkuvuodesta Pirkanmaan alueen radio SUNissa on…
Puutteellinen lonkan hallinta lisää polvivamman riskiä nuorilla urheilijoilla
Tiedote 30.1.2020 Tuore tutkimus osoittaa, että heikko lonkan hallinta altistaa…
Puutteellinen lonkan hallinta lisää polvivamman riskiä
Tampereen urheilulääkäriaseman tuore tutkimus tuo uutta tietoa polvivammojen riskitekijöistä nuorilla…