Päiväkirja liikkumisen ja unen seurantaan
Lataa maksutta
Kuvaus
Avaa ladattava päiväkirja liikkumisen ja unen seurantaan:
Kortti on tarkoitettu liikkumisen ja unen seurantaan viikon ajaksi. Korttiin voi kirjata päivittäiset liikkumiset sekä nukkumaan menoajan ja heräämisajan. Kortissa on myös paikka ja ohjeet myös liikkumisen tehon arviointiin.
Kortti toimii apuna mm. lasten ja nuorten liikkumisen verkkosovelluksen täyttämisessä.