Dagbok för uppföljning av motion och sömn.
Diary for monitoring physical activity and sleep.

Dagbok för uppföljning av motion och sömn

Den nedladdningsbara dagboken för uppföljning av motion och sömn

Ladda ner gratis

öppen blankett som kan fyllas i elektroniskt
öppen blankett som kan skrivas ut och fyllas i manuellt

Osastot: , , , , , , ,

Kuvaus

Blanketten är avsett för att uppfölja motion och sömn för en vecka. Man kan fylla dagliga fysiska aktiviteter samt tider för läggdags och uppvaknandet i blanketten. I blanketten finns det också stället och bruksanvisning för att bedöma intensiteten av fysisk aktivitet.

Blanketten hjälper till att fylla i t.ex. online-enkäten om motion för barn och unga.

Tillgänglighet: Den nedladdningsbara PDF-filen uppfyller tillgänglighetskraven.

Blanketten finns också tillgängligt

Blanketten fungerar tillsammans med planen för att öka motion eller sömn samt Online-enkäten om motion för barn och unga.

Tutustu myös