18–64-vuotiaiden liikkumisen suositukset – esitysmateriaali ryhmätilanteisiin

Lataa esitysmateriaali ryhmätilanteisiin ja tutustu työikäisten viikoittaiseen liikkumisen suositukseen.

Lataa maksutta

Kuvaus

Lataa esitysmateriaali ryhmätilanteisiin liikkumisen suosituksesta 18–64-vuotiaille

35-sivuinen diasarja (pdf) työikäisten liikkumisen suosituksesta

Diasarja esittelee työikäisten liikkumisen suosituksen. Sen avulla voi arvioida omia liikkumistottumuksia ja verrata niitä liikkumisen suosituksen eri osa-alueisiin. Diasarjan lopussa tarkastellaan suosituksen toteutumista ja pohditaan, onko omissa tottumuksissa muutostarpeita.

Hyödynnä esitysmateriaalin lisäksi täytettävää liikkumisen suositusta tai Arvio liikkumisesi -verkkosovellusta.

julkaisija: UKK-instituutti

Katso samasta työikäisten liikkumisen suosituksesta myös seuraavat ladattavat aineistot:

  • kuva (jpg, A4)
  • esite (pdf, nelisivuinen)
  • juliste (pdf, soveltuu A2- ja A3-kokoisiin tulosteisiin)
  • roll-up (pdf, roll-upin mitat 85 x 215 cm)
  • esitysmateriaali työikäisten viikoittaisesta liikkumisen suosituksesta (pdf, 15-sivuinen)
Katso myös työikäisten suosituksen tilattava lehtinen.