Tänk om du skulle prova – Broschyr för rådgivning om fysisk aktivitet
En 4-sidig broschyr för rådgivning om fysisk aktivitet för att hitta lämpliga motionssätt för klienter som har väckt intresse för motion
Ladda ner gratis
Kuvaus
I rörelse – Tänk om du skulle prova? -broschyren är en del av en serie med tre olika broschyrer för rådgivning om fysisk aktivitet. Broschyrerna passar för personlig rådgivning om fysisk aktivitet för klienter med låg aktivitetsnivå.
En vuxens motionsvanor förändras långsamt och kan innebära flera faser. Beredskapen att göra förändringar kan vara olika beroende på fasen. En rådgivare bör anpassa sitt arbetssätt efter klientens förändringsfas.
Sidor: 4
Utgivare: UKK-institutet
Den ursprungliga expertgruppen: Nupponen R, Aittasalo M. , uppdatering 2023: Aittasalo M.
(den svenska versionen publicerades 5/2026)
Tillgänglighet: Den nedladdningsbara PDF-filen uppfyller tillgänglighetskraven.
Broschyren finns också på finska.
De andra broschyrerna i serien:
- En tanke för att börja
En broschyr för rådgivning om fysisk aktivitet för att stödja klienter som är obekanta med konceptet fysisk aktivitet. - Att göra rörelse till en vana
En broschyr för rådgivning om fysisk aktivitet för klienter som har som mål att etablera regelbunden och målinriktad fysisk aktivitet.
