Uniryhmästä apua unettomuuteen − katso vinkit parempaan uneen
Unen ja vireystilan säätelyryhmistä on saatu rohkaisevia tuloksia Lempäälässä. Uni…
HIT-harjoittelu vähensi migreenikohtausten määrää
Migreenipotilailla tehdyssä tutkimuksessa kovatehoinen, juoksumatolla toteutettu HIT-harjoittelu vähensi migreenipäivien kuukausittaista…
Vapaa-ajan istumisen vähentäminen vaikeaa
Aikuisten vapaa-ajalla tapahtuvaa istumista on mahdollista vähentää, mutta pysyvien muutosten…
Mieluisia muutoksia elintapoihin
Kuri ja kiellot tulevat helposti mieleen, kun puhutaan painonhallinnasta. Kuitenkin…
Pienin askelin työhyvinvointia edistämässä
Olemme UKK-instituutin toimijoina mukana Euroopan Sosiaalirahaston rahoittamassa Iällä ei ole väliä -hankkeessa,…
Koululaisten kunto heikkenee yhä
UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari kommentoi Move!-mittausten tuoreita tuloksia. Tänään julkaistaan valtakunnalliset Move!-mittaustulokset…
Kaikki liikuntaan kannustavat ratkaisut tarpeen
Nuorten miesten fyysinen kunto on laskenut ja kehonpaino noussut, selviää…
Lapsuuden liikuntaharrastus suojaa mielen hyvinvointia aikuisena
Nuoruuden urheiluharrastus tukee mielenterveyttä, mutta lisää nuuskan ja alkoholin käyttöä,…
Tiedotteet vuonna 2017
Elintapaohjauksen kirjaukset tärkeä osa potilaan hoitotietoja 12.12.2017 Lisää rohkeutta ja…