Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FIFI
    • ENEN
  • Hae 
UKK-instituutti
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Lasten ja nuorten liikkumisen edistämishankkeet
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Liikkumattomuuden kustannukset
    • Suositukset istumisen vähentämiseen
    • Paikallaanolon terveysvaikutukset
    • Vinkkejä paikallaanolon tauottamiseen ja vähentämiseen
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • KunnonKartta-tutkimuksen testit
    • UKK-kävelytestit
    • UKK-terveyskuntotestit
    • Terveyskunnon luotettava testaaminen
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Kaatumisten ehkäisy järjestötoimijoille
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja mielenterveys
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Käyttäytymisen muutos ja liikuntaneuvonta
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Työkaluja ja esimerkkejä terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Opetus- ja tietopaketti paikallaanolon vähentämiseen
    • Opetus- ja tietopaketti TULE-liikuntaan
    • Opetus- ja tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FIFI
    • ENEN
  • Hae 
Etusivu » Aineistot

Aineistot

Voit rajata aineistoja

Tai hae aineistoja

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suositus, esitteen ensimmäinen sivu.

    Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille -lehtinen

    1,00 €     Lisää ostoskoriin
  • Ikääntyvien terveysseula, kuvituskuva.

    Liikkumisen turvallisuuden ja sopivuuden arviointikysely

    Lue Lisää
  • Liikkumisen viikko-ohjelma ja seuranta, kuvituskuva.

    Liikkumisen viikko-ohjelma ja seuranta

    Lue Lisää
  • Liikkumisresepti aikuisille, kuvituskuva.

    Liikkumisresepti

    Lue Lisää
  • Liikunta tavaksi- julisteen kuvituskuva.

    Liikunta tavaksi -juliste

    4,00 €     Lisää ostoskoriin
  • Liikuntaohje, kuvituskuva.

    Liikuntaohje

    Lue Lisää
  • Liikkumisen suositusten lyhyt historia, kuvituskuva.

    Liikuntasuositusten lyhyt historia -esitysmateriaali

    Lue Lisää
  • Luuliikuntasuositus osteoporootikoille, kuvituskuva.

    Luuliikunta suositus osteoporootikoille -kortti

    Lue Lisää
  • Luustokuntoutujalle tehtyjen kotivoimisteluohjelmien materiaalit, kuvituskuva.

    Luuliikuntaohjeet

    Lue Lisää
  • Luuliikuntasuositus aikuisille, kuvituskuva.

    Luuliikuntasuositus aikuisille -kortti

    Lue Lisää
  • Luuliikuntasuositus ikääntyville, kuvituskuva.

    Luuliikuntasuositus ikääntyville -kortti

    Lue Lisää
  • Luuliikuntasuositus lapsille, kuvituskuva.

    Luuliikuntasuositus lapsille ja kasvaville nuorille -kortti

    Lue Lisää
  • Luuliikuntasuositusasiakirja, kuvituskuva.

    Luuliikuntasuositus-asiakirja

    Lue Lisää
  • Motionsanvisningar, kuvituskuva.

    Motionsanvisningar

    Lue Lisää
  • Paikanvaraus

    Physical Activity Pie

    Lue Lisää
  • physical activity prescription for adults, kuvituskuva.

    Physical Activity Prescription for Adults

    Lue Lisää
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • →
  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä
  • Jaa WhatsApissa
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti

UKK-instituutti
puh. 03 282 9111
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen Urheilulääkäriasema
puh. 03 2829 333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Slideshare
  • Youtube
  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • in English

Hakemisto

  • A
  • Anna palautetta
  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
    • Järjestöille
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Kokouspalvelut
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • S
    • Smart Moves -hanke
    • Sylvin Sali -ravintola
  • T
    • Tampereen Urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tule-liikunnan ABC
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti.
Kaikki oikeudet pidätetään.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative

Katso lehtisten ja julisteiden määräalennukset ja ota hyödyksesi! Piilota tämä ilmoitus