Oma liikkumiseni -lomake yli 65-vuotiaille

Kuvaus

Täytettävä liikkumisen suositus auttaa

• arvioimaan nykyisiä liikkumistottumuksia
• vertaamaan nykyisiä liikkumistottumuksia suosituksiin
• laatimaan toteutuskelpoisen suunnitelman liikkumisen lisäämiseksi tai monipuolistamiseksi.

Täytettävä Oma liikkumiseni -lomake on suunniteltu käytettäväksi yhdessä terveyden tai liikunnan ammattilaisen kanssa. Se toimii puheeksi oton ja liikuntaneuvonnan välineenä henkilökohtaisissa asiakastapaamisissa ja pienryhmien ohjauksessa. Työkalua voi täyttää myös omatoimisesti.

Lomake saatavilla myös

• ruotsiksi
• englanniksi

Ota avuksesi myös seuraavat yli 65-vuotiaiden Oma liikkumiseni -lomakkeen lisämateriaalit:

• käyttöohje ammattilaisille
• esimerkkitäyttö
• tulostettava ja käsin täytettävä lukujärjestys
• liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille

Työkalusta on oma versionsa työikäisille. Katso 18–64-vuotiaiden Oma liikkumiseni -lomakkeen materiaalit.