Hyppää sisältöön
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
UKK-instituutti etusivulle
  • Hae 
  • Liikkuminen
    • Liikkumisen suositukset
    • Selkokieliset liikkumisen suositukset
    • Liikkumisen vaikutukset
    • Paikallaanolo
    • Tutkittua tietoa suomalaisten liikkumisesta ja paikallaanolosta
    • Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset
    • Liikkuminen tuo säästöjä
    • Vinkkejä liikkumiseen
    • Liikuntalajit ja liikkumisen muodot
    • Liikkumisen ympäristöt
  • Fyysinen kunto
    • Kunnon osa-alueet
    • Terveyskunto- ja liikkumiskykytestit 
    • Tutkittua tietoa suomalaisten kunnosta
  • Liikkumisen turvallisuus
    • Kaatumisten ehkäisy ammattilaisille
    • Kaatumisten ehkäisy iäkkäille ja heidän läheisilleen
    • Kaatumisten ehkäisy järjestötoimijoille
    • Liikuntavammojen ehkäisy
    • Liikuntavammojen ensiapu ja hoito
    • Terve urheilija -ohjelma
  • Liike lääkkeenä
    • Liikunta ja sairaudet
    • Liikunta ja luuston terveys
    • Liikunta ja mielen hyvinvointi
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Liikunta ja ravitsemus
    • Liikunta ja selän terveys
    • Liikunta ja työkyky
    • Liikunta ja uni
  • Elintapaohjaus
    • Edistämisen lähtökohtia ja malleja
    • Käyttäytymisen muutos
    • Arkiliikkumisen edistäminen
    • Työkaluja terveyden ja liikkumisen edistämiseen
    • Elintapaohjauksen kehittäjäverkosto
    • Paikallaanolon vähentämisen tietopaketti
    • Tietopaketti aloittelevalle ryhmäliikunnanohjaajalle
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Yhteystiedot
  • Tietoa meistä
  • FI
    • EN
    • SV
  • Hae 
Etusivu » Aineistot » raportit ja koosteet

raportit ja koosteet

Tutustu myytäviin aineistoihin (pdf)
  • Liikkumisen suositukset tunnetuiksi ja käyttöön -hankkeen loppukyselyn tuotekuva. Kuvassa kaksi henkilöä hymyilevät kameralle, taustalla metsämaisema.

    Liikkumisen suositukset ja tukimateriaalit – havaintoja ammattilaisille suunnatusta kyselystä

    Lue lisää
  • Pylväsdiagrammi suomalaisten päivittäisistä askelista eri ikäryhmissä ja sukupuolissa. Kaavion mukaan kouluikäiset lapset liikkuvat päivittäin reilusti yli 6000 askelta päivässä, pojat liikkuvat enemmän kuin tytöt. Aikuisiässä liikutaan alle 8000 askelta päivässä, naiset liikkuvat enemmän kuin miehet.

    Infograafeja Liikuntaraportti 2022 liikkumisen osiosta

    Lue lisää
  • Kuvassa kaksi kukkaroa, joista ensimmäisessä liikkumattomuuden kustannusten summa 1,4 miljardia ja toisessa paikallaanolon summa 1,6, miljardia euroa. summat ovat liikkumattomuudesta ja paikallaanolosta aiheutuvia kansansairauksien vuosittaisia kustannuksia Suomessa.

    Infograafeja paikallaanolon ja liikkumattomuuden kustannuksista

    Lue lisää
  • Suositusdokumentin kansi.

    Suositukset lasten ja nuorten liikuntavammojen ehkäisyyn

    Lue lisää
  • Tuotekuva Liikkuminen tuo säästöjä -koosteille.

    Liikkuminen tuo säästöjä -koosteet

    Lue lisää
  • Kansikuva Selkäliitto elintapahanke loppuraportti.

    Elintapahanke Selkäliiton loppuraportti

    Lue lisää
  • Kansikuva Parkinsonliitto elintapahanke loppuraportti.

    Elintapahanke Parkinsonliiton loppuraportti

    Lue lisää
  • Kansikuva Luustoliiton elintapahanke.

    Elintapahanke Luustoliiton loppuraportti

    Lue lisää
  • Kansikuva Hengitysliiton elintapahanke loppuraportti.

    Elintapahanke Hengitysliiton loppuraportti

    Lue lisää
  • Kansikuva Diabetesliiton elintapahankkeen loppuraporttiin.

    Elintapahanke Diabetesliiton loppuraportti

    Lue lisää
Takaisin sivun yläreunaan
UKK-instituutti etusivulle

UKK-instituutti
info(a)ukkinstituutti.fi

Tampereen urheilulääkäriasema
puh. 03 282 9333
taula(a)ukkinstituutti.fi

Osoite
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere

  • Etusivu
  • Liikkuminen ja paikallaanolo
  • Fyysinen kunto
  • Liikkumisen turvallisuus
  • Liike lääkkeenä
  • Liikkumisen edistäminen ja elintapaohjaus
  • Aineistot
  • Palvelut
  • Tutkimukset ja hankkeet
  • Tietoa meistä
  • In English
  • På svenska

Hakemisto

  • A
  • Aineistot
  • F
  • Fysioterapia
  • H
    • Henkilöstö
  • J
    • Julkaisuhakemisto
  • K
    • KaatumisSeula®
    • Koulutus
  • L
    • Liikkumisen suositukset
    • Lääkäripalvelut
  • M
    • Medialle
  • P
    • Palautelomake
  • S
    • Smart Moves -sivusto
  • T
    • Tampereen urheilulääkäriasema
    • Terve koululainen -sivusto
    • Terve urheilija -ohjelma
    • Terveysliikuntapäivät
    • Testauspalvelut
    • Tietoa sivustosta
    • Tutkimus- ja hankehakemisto
  • U
    • UKK Terveyspalvelut Oy
    • Uutiset
    • Uutiskirjeet
  • V
    • Verkkokauppa
    • Verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
    • Videot (YouTube)
  • Y
  • Yhteystiedot

© UKK-instituutti 2025
Kaikki oikeudet pidätetään.
UKK-instituutti saa toimintaansa avustusta opetus- ja kulttuuriministeriöltä sekä sosiaali- ja terveysministeriöltä.

Tietosuojaseloste Saavutettavuusseloste

Toteutus: Muuks Creative