UKK kävelytestien historia ja kehitys
UKK:n kävelytesteillä on pitkä historia, joka juontaa juurensa 1980-luvulle. Alkuperäinen…
Liikettä osteoporoosista huolimatta -esite työikäisille
Lataa maksutta
Lasten ja nuorten liikkuminen Suomessa
Tutustu tällä sivulla vuosien 2023–2024 aikana toteutetun Lasten ja nuorten…
Työpäivän aikainen istuminen on yhteydessä vähäisempään palautumisen tarpeeseen
Työpäivän aikaiset yli puoli tuntia kerrallaan kestävät istumisjaksot ovat yhteydessä…
Jospa kokeilisit -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava
4-sivuinen liikuntaneuvonnan tukilehtinen sopivien liikkumistapojen etsimiseen asiakkaille, joilla on herännyt kiinnostus liikkumiseen.
Lataa maksutta
Ajatus alkuun -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava
4-sivuinen liikuntaneuvonnan tukilehtinen virittävään työskentelyyn asiakkaiden kanssa, joille liikkumisajatus on vieras.
Lataa maksutta
Liikkuminen tavaksi -tukilehtinen liikuntaneuvontaan ladattava
4-sivuinen liikuntaneuvonnan tukilehtinen soveltuu työskentelyyn asiakkaiden kanssa, joiden tavoitteena on säännöllisen ja tavoitteellisen liikunnan vakiinnuttaminen.
Lataa maksutta
Päivitettyä materiaalia kaatumisten ehkäisystä
Kaatumisen ehkäisyn sisältöjä on päivitetty ukkinstituutti.fi-sivustolla kesän aikana. Materiaalit ja…
Smart Moves -hanke jatkaa työtä liikkeen lisäämiseksi toisella asteella
Smart Moves -hankkeelle on myönnetty vuodeksi opetus- ja kulttuuriministeriön liikunnallisen…