Elintapaneuvontaa etänä pitkäaikaissairaille – Järjestöjen Elintapahankkeen tuloksia
Hankkeessa saatiin arvokasta käyttäjäkokemusta digitaalisen elintapaneuvonnan soveltuvuudesta eri potilasryhmille. UKK-instituutti…
Motionsrekommendation för över 65-åringar har publicerats
Den förnyade rekommendationen översattes i samarbete med Folkhälsan och kan laddas ner på UKK-institutets webbsida. Motionsrekommendation per vecka för över 65-åringar berättar hur mycket man behöver motionera för hälsan samt ger exempel på hur man kan öka vardagsrörelse. På samma gång har den gamla motionskakan uppdaterats till den nya motionsrekommendationen för äldre. Mångsidig rörelse ger dig hälsa och funktionsförmåga – Några minuter per gång räcker Den nya motionsrekommendationen för äldre framhåller mångsidig motion. Syftet med rekommendationen är motion och rörelse som upprätthåller eller förbättrar funktionsförmåga. Man har också tagit bort kravet på att röra på sig i minst 10 minuter per gång. Nu räcker det med bara några minuters motion för att få hälsovinster. …
Etusivu
Tutkittua tietoa UKK-instituutti tarjoaa tutkittua tietoa, koulutusta ja materiaaleja liikkumisen…
Liikkumisen turvallisuus
Fyysinen kunto
Liikkuminen ja paikallaanolo
Saavutettavuusseloste
Tämä saavutettavuusseloste koskee palvelua www.ukkinstituutti.fi ja on laadittu 30.10.2020. Saavutettavuusseloste…