Näring och oregelbundna arbetstider – broschyr för livsstilsrådgivning
Kuvaus
Broschyren Näring och oregelbundna arbetstider lämpar sig för klienter som av övervikt eller andra hälsorelaterade skäl kan ha behov av att förändra sina matvanor. Broschyren innehåller tallriksmodellen, tips för måltidsrytm vid skiftarbete samt tio frågor om hur näringsrekommendationerna följs.
Broschyrer för livsstilsrådgivning stöder samtal om klientens motions-, kost- och sömnvanor samt om möjligheter att göra positiva förändringar i levnadsvanorna. De lämpar sig särskilt väl för klienter som arbetar oregelbundna arbetstider.
Innehållet i broschyren följer de nationella näringsrekommendationer som publicerades år 2024.
Sidor: 4
Filformat: pdf
Uppdatering: 2025 (den svenska versionen publicerades 5/2026)
Utgivare: UKK-institutet
Broschyren finns också på
Se även:
- Motion och oregelbundna arbetstider
En 4-sidig broschyr om fysisk aktivitet för livsstilsrådgivning. - Sömn och oregelbundna arbetstider
En 4-sidig broschyr om sömn för livsstilsrådgivning.
