Liikkumattomuuden kustannukset Tampereen kaupunkiseudulla
Tampereen kaupunkiseudun kunnat ja UKK-instituutti ovat yhdessä laatineet Seutuliike-ohjelman, jonka…
Liikkumattomuuden kustannukset Suomessa
Suositusta vähäisempi reippaan ja rasittavan liikkumisen määrä eli liikkumattomuus aiheuttaa…
UKK-instituutin tutkimuksiin osallistuminen
UKK-instituutin tutkimusten kysymyksenasettelut ja asetelmat vaihtelevat tutkimusongelmasta riippuen ja vaikuttavat…
STYLE Liikunnallinen elämäntapa kestävän kasvun aikaansaajana -tutkimus
Style-hanke tutki kestävän kasvun edellytyksiä arkiliikunnan edistämisen keinoin. Hanke yhdisti…
MySteps-tutkimus tyypin 2 diabeetikoille
Ympärivuorokautinen terveysneuvonta tyypin 2 diabeetikoiden päivittäisen fyysisen aktiivisuuden edistämiseksi MySteps-tutkimuksessa…
KunnonKartta-väestötutkimus
KunnonKartta-väestötutkimus kokoaa mitattua tietoa suomalaisten aikuisten fyysisestä kunnosta, liikkumis- ja…
UKK-instituutin elintapapilotti pitkäaikaissairaille
Elintapapilotin tarkoitus oli arvioida UKK-instituutin MoveSense-liikemittarin ja ExSed-älypuhelinsovelluksen käytettävyyttä pitkäaikaissairaiden elintapaneuvonnassa. Pilotti…
Oma selkä -harjoitusohjelma
Liikuntaohjelma selkävaivojen omatoimiseen hallintaan Liike ja liikkuminen ovat tehokkain keino…
Aloittelevan ohjaajan liikepankki
Yleiset ohjeet jumppiin Alkulämmittely Aloita jumpat aina alkulämmittelyllä. Se valmistaa…