Liikunta vähentää sydämen vajaatoiminnan oireita
Yksilöllisesti suunnitellulla liikuntahoidolla voidaan vähentää sydämen vajaatoimintaa sairastavan oireita sekä…
Liikunta vähentää sepelvaltimotaudin vaaraa
Sepelvaltimotauti on suomalaisten yleisin kuolinsyy. Jo reipas kävely vähentää sepelvaltimotaudin…
Sarkopenia ja gerastenia uhkaavat ikääntyneen terveyttä – liikunnasta apua lihasmassan muutoksiin
Sarkopenia eli lihaskato ja gerastenia eli hauraus-raihnausoireyhtymä ovat ikääntyneen terveyttä…
Rytmihäiriöt edellyttävät erityishuomiota liikunnan harrastamisessa
Rytmihäiriöt asettavat erityishuomioita liikunnan harrastamiseen – kovaa fyysistä rasitusta tai…
Liikunta ehkäisee ja vähentää maksan rasvoittumista
Ei alkoholiperäinen rasvamaksatauti on Suomessa yleisin maksatauti ja sitä todetaan…
Liikunnasta on hyötyä Parkinsonin taudin kaikissa vaiheissa
Parkinsonin tauti on keskushermoston rappeutumissairaus, joka vaikuttaa motoriseen säätelyyn ja…
Reumaa sairastava hyötyy liikunnasta monella tavalla
Nivelreuma aiheuttaa pitkäaikaisia rajoitteita fyysiseen aktiivisuuteen. Nivelreuman hoitoon kuuluu oleellisena…
Liikunta parantaa muistisairaan liikkumis- ja toimintakykyä sekä kotona että laitoksessa
Joka kolmas 90-vuotiaista kärsii muistihäiriöistä. Säännöllinen liikunta kuuluu muistisairauksien ehkäisyyn,…
Säännöllinen liikunta suojaa metaboliselta oireyhtymältä
Metabolinen oireyhtymä on suomalaisilla yleinen ja lisääntymässä oleva aineenvaihdunnallisten vaaratekijöiden…