Arvioi verkkosovelluksella yhdessä asiakkaan kanssa, vastaavatko hänen tottumuksensa liikkumisen suositusta.
UKK-instituutin liikkumisen suosituksen verkkosovellus auttaa asiakastasi selvittämään
- liikkuuko hän tarpeeksi
- nukkuuko hän riittävästi
- kuinka aktiivista hänen arkensa on.
Maksuton Arvioi liikkumisesi -verkkosovellus
- antaa lyhyen palautteen liikkumisen suosituksen osa-alueista
- tuottaa visuaalisen yhteenvedon käyttäjän tilanteesta
- tarjoaa tiiviisti tutkittua tietoa eri osa-alueiden merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille
- ohjaa vinkkeihin nykytilanteen kohentamiseksi, jos sille on tarvetta.
Tietokoneella ja kännykällä toimivassa sovelluksessa on omat käyttäjäpolkunsa
- työikäisille aikuisille
- yli 65-vuotiaille ikäihmisille
- raskaana oleville
- alle vuosi sitten synnyttäneille
- aikuisille, joiden liikkuminen on vaikeutunut ja jotka käyttävät apuvälinettä tai pyörätuolia.
Sovellus on saatavilla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Kuva ja animaatio: Marc Felder
Päivitetty: 17.1.2024