Näring och oregelbundna arbetstider – broschyr för livsstilsrådgivning
En 4-sidig broschyr om näring för livsstilsrådgivning
Ladda ner gratis
Motion och oregelbundna arbetstider – broschyr för livsstilsrådgivning
En 4-sidig broschyr om fysisk aktivitet för livsstilsrådgivning
Ladda ner gratis
Kehon rakenteelliset tekijät eivät ennusta naispelaajien eturistisidevammoja
Kehon rakenteelliset ominaisuudet, kuten polven ja lantion linjaus tai jalkojen…
Liikuntaharjoittelu vähentää tehokkaasti masennus- ja ahdistuneisuusoireita
Liikuntaharjoittelu vähentää sekä masennus- että ahdistuneisuusoireita. Kestävyysliikunta vähentää oireita eniten,…
Vanhempainilta: Lisää liikettä ja vähemmän digilaitteita – konkreettista tukea lapsen motivointiin
Haluaisitko lapsesi arkeen lisää fyysistä aktiivisuutta, vähemmän istumista ja enemmän…
KunnonKartta-tutkimus käynnistyy Rovaniemellä – 2 000 aikuista kutsuttu mittauksiin
KunnonKartta-tutkimus käynnistyy Rovaniemen seudulla. UKK-instituutin väestötutkimukseen on kutsuttu satunnaisotannalla yli 2 000 aikuista. Tutkimus selvittää työikäisten…
Terve Juoksija -tutkimus: juoksuvammojen ehkäisy ei välttämättä selity juoksutekniikan tai lihasvoiman muutoksilla
Juoksuvammojen ehkäisyyn kohdennetut harjoitusohjelmat eivät muuttaneet juoksutekniikkaa tai alaraajojen voimatasoja,…
Reippaan ja rasittavan liikkumistehon määrittely: mikä tapa vakioi kuormituksen parhaiten?
Reippaan ja rasittavan liikkumistehon määrittelyyn on olemassa useita eri tapoja….
Kodin turvallisuuden tarkistuslista
Tarkistuslista kodin vaaranpaikkojen tunnistamiseen sekä turvallisuuden parantamiseen kotiympäristössä
Lataa maksutta