Käyttäytymisen muutostekniikoiden vaikuttavuus
Toistaiseksi ei varmuudella tiedetä, mitkä ovat liikuntakäyttäytymisen keskeisimmät determinantit. Sen…
Terveys- ja liikuntakäyttäytymisen muutos
Selittävät teoriat eivät kerro, miten determinanttitietoa voi hyödyntää käyttäytymisen muutoksessa….
Terveys- ja liikuntakäyttäytyminen
Terveyskäyttäytyminen tarkoittaa jokapäiväisiksi rutiineiksi muotoutuneita tottumuksia, jotka liittyvät terveyteen. Rutiinilla…
Terveysseula – terveyskunnon testauksen turvallisuuden ja sopivuuden arviointilomake
Lomake testiturvallisuuteen liittyvien taustatietojen selvittämiseen
Lataa maksutta
Arkiliikkuminen
Arjessa on monia pieniä liikkumisen mahdollisuuksia. Liikkumisen voi ripotella lyhyiksi…
UKK-instituutin kävelytestit
UKK-instituutin kehittämät 2 kilometrin ja 6 minuutin kävelytestit ovat yksinkertaisia…
Työkaluja liikkumisen edistämiseen muilla kielillä
UKK-instituutin tuottamia elintapaohjaukseen tarkoitettuja terveysliikunta-aineistoja on julkaistu myös muilla kielillä. Tulosta maksutta verkkokaupastamme….
Työkaluja liikkumisen edistämiseen ruotsiksi
UKK-instituutin tuottamia liikkumisen ja terveyden edistämisen aineistoja on julkaistu myös…
Broschyr: Motionsrekommendation för 18–64-åringar
Broschyr om motionsrekommendationen för 18–64-åringar
Ladda ner gratis
Ruotsinkielinen esite työikäisten viikoittaisesta liikkumisen suosituksesta
Lataa maksutta
Öppna och ladda ner broschyren