Ylipaino ja lihavuus liittyvät elimistön energiatalouteen eli energiansaannin ja -kulutuksen suhteeseen. Kun energiansaanti on pitkään suurempaa kuin energiankulutus, ylimääräistä energiaa alkaa varastoitua rasvakudokseksi.
Energiankulutukseen voidaan vaikuttaa fyysisen aktiivisuuden avulla – säännöllinen liikunta on hyvä apu painonhallintaan. Tutustu aiheeseen seuraavilla sivuilla.
Päivitetty: 24.11.2020