Hyppää sisältöön

Liikehallintakyvyn testaus

Liikehallintaa mittaavia terveyskuntotestejä

Tasapainon testaaminen 

Yhden jalan seisonta 

Kapealla palkilla seisonta 

Etuperin kävely 

Takaperin kävely 

Liikkumiskyky: 6,1 metrin kävelynopeus 

Reaktiokyvyn ja ketteryyden testaaminen 

Kahdeksikkojuoksu 

Rytmikoordinaation testaaminen 

Rytmikoordinaatio 

Kinesteettisen erottelukyvyn testaaminen 

Pallon heitto ilmaan 

Suuntautumiskyvyn testaaminen 

Pallon heitto seinään 

Videot liittyvät kirjaan: 

Suni J, Taulaniemi A, toim. Terveyskunnon testaus: menetelmä terveysliikunnan edistämiseen. Hki: Sanoma Pro, 2012 

Tilaa kirja UKK-instituutin verkkokaupasta 

Päivitetty: 28.10.2020

Jaa somessa:
Takaisin sivun yläreunaan