Hyppää sisältöön

Hengitys- ja verenkiertoelimistön eli kestävyyskunnon testaus

Kestävyyskuntoa ja aerobista suorituskykyä voidaan testata seuraavin testein: 

UKK 6 min -kävelytesti 

UKK 2 km -kävelytesti 

 
Submaksimaalinen polkupyöräergometritesti 

– testistä ei ole tarjolla videota 

Videot liittyvät kirjaan 
Suni J, Taulaniemi A, toim. Terveyskunnon testaus: menetelmä terveysliikunnan edistämiseen. Hki: Sanoma Pro, 2012  

Tilaa kirja UKK-instituutin verkkokaupasta

Päivitetty: 28.10.2020

Jaa somessa:
Takaisin sivun yläreunaan