Hyppää sisältöön

Opetus- ja tietopaketti TULE-liikuntaan

UKK-instituutin tuottama opetuskokonaisuus TULE-liikunnan ABC on tarkoitettu liikunnanohjaajien, liikuntaneuvojien ja fysioterapeuttien peruskoulutukseen. Se tarjoaa tietoja, taitoja ja tapoja toteuttaa liikuntaneuvontaa sekä ohjata yksilö- ja ryhmäliikuntaa henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön (TULE) oireita. 

Materiaali soveltuu myös itseopiskeluun jo ammatissa toimiville fysioterapeuteille ja muille liikunta- ja terveysalan ammattilaisille. Opetuskokonaisuus on verkossa maksutta käytettävissä. 

Opetus- ja tietopaketin sisältö 

Videot kehon eri osien perusliikemalleista 

  • Ohjaavat havainnoimaan ja tunnistamaan tuki- ja liikuntaelimistön ”heikot lenkit” toiminnallisissa perusliikemalleissa, jotka ovat keskeisiä päivittäisissä toiminnoissa, liikkumisessa sekä liikunta- ja urheiluharjoittelussa. 
  • Opettavat valitsemaan havaittujen ongelmien perusteella yksilölliset, korjaavat harjoitusliikkeet. 

PowerPoint-diasarjat (pdf) 

  • biomekaniikan perusteet ja toiminnallinen anatomia kehon eri osissa 
  • tuki- ja liikuntaelimistön vammamekanismit ja vammojen ehkäisy 
  • tehokkaan ja turvallisen tuki- ja liikuntaelimistön harjoittamisen perusteet ja tavoitteet 
  • liikuntaneuvonnan perusteita. 

TULE-liikunnan ABC 

Materiaali on maksutta käytettävissä sivulla tule-liikunta.fi 

Päivitetty: 29.10.2020

Jaa somessa:
Takaisin sivun yläreunaan