Portaiden käytön edistämiseksi järjestetään monenlaisia kampanjoita, kuten aina marraskuussa vietettävä Liikkuva aikuinen -ohjelman Porraspäivät. Kampanjoilla herätellään ihmisiä miettimään omia valintojaan ja rikkomaan rutiinejaan.
Porraskampanjoissa tavallisimpia herättämiskeinoja ovat porrasjulisteet ja porrasaskelmien etureunaan kiinnitettävät kannusteet. Myös porraskäytävien saavutettavuuden ja viihtyisyyden merkitys on tiedostettu.
Tutkimustiedon hyödyntäminen parantaa terveyden edistämisen vaikuttavuutta. Tutustu tutkimustietoon perustuviin vinkkeihin portaiden käytön edistämisestä verkkosivuillamme.
Vaitsemalla portaat saa monia hyötyjä
Portaiden käytöstä saa monenlaisia hyötyjä. Se virkistää oloa, kun verenkierto vilkastuu koko kehossa. Portaiden nousu vastaa teholtaan hölkkää. Niinpä portaiden käytöllä voi kohottaa kuntoa. Portaat valitsemalla säästää myös aikaa, koska portaita ei hissin tapaan tarvitse odottaa.
Katso lyhyt animaatiovideo portaiden käytön hyödyistä:
Valitse portaat -video Youtubessa. Videon kesto on 25 sekuntia.
Uudet portaiden käyttöön kannustavat aineistot helposti käyttöön
Päivitimme vanhan porrasjulisteemme sisältöä ja uusimme sen ilmeen. Valitse portaat -julisteen sisältö on nyt saatavilla verkkosivuiltamme monessa muodossa.
Seuraavat Valitse portaat -aineistot ovat saatavilla aineistopankistamme:
- A2-kokoinen juliste (verkkokaupasta tilattava painotuote)
- julistetiedosto (maksutta ladattava pdf)
- vaakakuva (maksutta ladattava pdf)
- esitysmateriaali (maksutta ladattava pdf)
- lyhyt animaatiovideo (maksutta ladattava MP4)
