Liikkumalla terveyttä -tietoiskuvideot tarjoavat ammattilaisille tiivistä tietoa liikkumisen osa-alueista – kestävyydestä, lihaskunnosta, liikehallinnasta ja liikkuvuudesta. Videoista saat tutkimukseen perustuvaa tietoa ja käytännön vinkkejä, miten pienet arjen muutokset parantavat hyvinvointia. Käytä tietoa apunasi, kun innostat asiakkaasi liikkumaan.
UKK-instituutin julkaisema videosarja tarjoaa konkreettisia työkaluja liikkumisen edistämiseen. Videot on suunniteltu erityisesti ammattilaisille, jotka ohjaavat asiakkaita terveellisiin elintapoihin.
Videoiden sisällöt pohjautuvat ajantasaiseen tutkimustietoon liikkumisen terveyshyödyistä. Ne sisältävät käytännön vinkkejä, tietoa liikkumisen vaikutuksista ja esimerkkejä siitä, miten pienetkin arjen muutokset voivat parantaa hyvinvointia.
Tutustu videoihin koostesivulla. Videot ovat katsottavissa myös Vimeossa ja YouTubessa.