Poster: Motionsrekommendation för vuxna

Hälsa genom rörelse – ett steg i taget

Motionsrekommendation per vecka för 18–64-åringar berättar hur mycket man behöver motionera för hälsan samt ger exempel på hur man kan öka vardagsrörelse.

Utnyttja också 

• Broschyr: Motionsrekommendation per vecka för 18–64-åringar (pdf, 4 s.)
• Bedöm din motion -webbapplikationen