Tietopaketti paikallaanolon vähentämisestä
Lataa esitysmateriaalit maksutta
Kuvaus
Tietopaketti on tuotettu erityisesti terveyden ja liikunnan ammattilaisten käyttöön. Materiaalin avulla voit kertoa paikallaanolon haitoista ja antaa konkreettisia ohjeita sen vähentämiseen. Työterveyshuollon ammattilainen voi hyödyntää pakettia esimerkiksi työhyvinvointipäivinä, opettaja terveystiedon tunneilla ja personal trainer ja hyvinvointivalmentaja valmennusryhmissään.
Paketti on kolmiosainen:
- Ensimmäinen osa sisältää tutkittua tietoa paikallaanolon merkityksestä terveydelle.
- Toisessa osassa kuvataan aikuisten paikallaanoloa sekä tutustutaan istumisen vähentämissuosituksiin.
- Kolmannessa osassa esitellään konkreettisia keinoja ja materiaaleja paikallaanolon vähentämiseen.
Tietopaketin asiantuntijat: Minna Aittasalo ja Pauliina Husu, UKK-instituutti 2025
Lataa tietopaketin esitysmateriaalit käyttöösi pdf-tiedostoina:
Tutustu myös osien 1 ja 2 muistiinpano-osuuksiin:
