Liikkumiskyky
TUG-testin tarkoitus on arvioida ikäihmisen liikkumiskykyä.
Välineet
- käsinojallinen tuoli (istuinkorkeus 44–47 cm)
- sekuntikello
- maalarinteippiä
- mitta
Suoritusohjeet
Lattiaan merkitään 3 metrin pituinen matka, jossa on loppupäässä vapaata tilaa kääntymiselle apuvälineen (esim. rollaattori) kanssa. Tuolin etujalat asetetaan aivan lähtöviivan taakse. Testi suoritetaan kengät jalassa.
Testattava henkilö istuu tuolissa selkänojaan nojaten, käsivarret tuolin käsinojilla. Tarvittaessa liikkumisen apuväline saa olla käyttövalmiina. Kun testaaja antaa lähtömerkin (”Valmiina – nyt”), testattava henkilö nousee seisomaan, kävelee itselleen luontevaa ja turvallista vauhtia kolmen metrin päähän merkityn viivan yli, niin että molemmat jalat ylittävät viivan, kääntyy, kävelee takaisin ja istuutuu tuolille.
Testiohje
”Kun sanon ’nyt’, nouse seisomaan ja kävele itsellesi luontevaa ja turvallista vauhtia tuon merkityn viivan yli, käänny, kävele takaisin ja istuudu takaisin tuolille. Oletko valmiina? – Nyt.”
Harjoittelu ja suoritusten lukumäärä
Testaaja näyttää suorituksen. Ennen ajanottoa testattava harjoittelee suoritusta yhden kerran.
Mittaustekniikka
Aika mitataan 0,01 sekunnin tarkkuudella. Testaaja käynnistää ajanoton ”Nyt”-komennolla. Ajanotto pysäytetään, kun testattava on istuutunut tuolille siten, että pakarat koskettavat tuolia.
23.12.2024