Ikäihmisten liikkumisen suositus: reipas ja rasittava liikkuminen, tietoiskuvideo

I1 AV-aineisto

Video sisältää tutkittua tietoa iäkkäiden reippaasta ja rasittavasta liikkumisesta sekä sen hyödyistä. Video tarjoaa myös arkisia vinkkejä siihen, miten sisällyttää reipasta tai rasittavaa liikkumista iäkkään arkeen.

Aittasalo M, Ojala K, Piirtola M, Mäkinen, A/Anselmus Athletics, Ben Khalifa J, Oksanen J, Siippainen E, Äyräväinen T. Ikäihmisten liikkumisen suositus: reipas ja rasittava liikkuminen, tietoiskuvideo. 2023. https://www.youtube.com/watch?v=Sz35gHXyilA

Liittyy hankkeeseen: Liikkumisen suositukset tunnetuiksi ja käyttöön