UKK-instituutin ja Suomen Urheiluliiton (SUL) yhteistyö sai jatkoa Tampereella. UKK-instituutin Terve koululainen -hanke oli jälleen mukana SUL:n järjestämässä koululaisurheilun H-hetki-ohjelmassa ja Hese-kisoissa.
H-hetki on SUL:n lasten yleisurheilua tukeva ohjelma, jonka avulla edistetään lasten hyppäämistä, heittämistä ja juoksemista koulun toimintaympäristössä. Hese-kisat on 5.–6. luokkalaisille joukkueille järjestettävä yleisurheilukilpailu, jonka finaali kilpailtiin 22.5. Tampereella Ratinassa. Olimme tapahtumassa mukana järjestämällä yhteisen alkulämmittelyn ja toiminnallisen rastipisteen.
Toteutimme tapahtumaan yhteisen alkulämmittelyn finaaliin osallistuneille 21 juokkueen oppilaille. Alkulämmittelyn tarkoituksena oli herätellä ja lämmittää kehoa kilpailusuorituksia varten sekä ehkäistä lasten liikuntavammoja kisapäivänä. Lämmittelyn ohjelmaan sisältyi muun muassa kuvitteellista hölkkää metsässä esteitä väistellen, pareittain kisailua tasapainoillen sekä lihaskuntoliikkeitä. Lämmittelyssä annoimme lapsille vinkkejä, miten eri kilpailusuorituksia varten kannattaa lämmitellä.
Lisäksi järjestimme toiminnallisen rastipisteen kilpaileville luokille. Pisteellä jalkautimme tietoa lasten liikkumisen suosituksista sekä taukoliikunnasta. Samat teemat olivat esillä myös tämän vuoden H-hetki-ohjelmaan osallistuvien opettajien materiaaleissa.
Joukkueet ideoivat ryhmänä omalle luokalleen taukojumpan, jota voitaisiin oppitunneilla hyödyntää. Taukojumpan liikkeet oppilaat muodostivat liikkumisen suosituksen osa-alueista. Tyylipisteitä jaettiin tietysti hienoista liikkeistä. Oppilaat saivat pisteeltä luokalleen kouluun vietäväksi hyppynarut.