Uniapneaa sairastavan asiakkaan liikuntaneuvontaan on laadittu ammattilaisten avuksi muistilista. Ota Hengitysliiton ja UKK-instituutin yhteistyössä tuottama muistilista ja siihen linkitetyt verkkosivut, videot ja muut materiaalit avuksesi. Muistilista on laadittu vuonna 2024.
Lue lisää uniapneasta ja omahoidosta Hengitysliiton verkkosivuilta
Asiakkaan liikkumisen arvioinnin tukena voit käyttää UKK-instituutin verkkosivuilta tietoa ja tukimateriaaleja
- Tietoa liikkumisen vaikutuksista
- Oma liikkumiseni -lomake, jonka käyttöön on ohje
- Arvioi liikkumiseni -verkkosovellus
- Liikkumisen toteutumista voi verrata liikkumisen suosituksiin
- Tietoa liikunnan vaikutuksista ja uneen
Muuta materiaalia liikkumisen merkityksestä uniapneaa sairastavalle
- Hengitysliiton video: Millainen liikunta uniapneaa sairastavalle sopii
- Liikunta & Tiede -lehden artikkeli: Voiko liikunta ratkaista ”uniapneaepidemian”?
Käytä apunasi myös muita järjestöjen kanssa laadittuja liikuntaneuvonnan muistilistoja asiakkaan kanssa, jolla on:
Päivitetty: 25.5.2026